激励自己

老谢，你堕落了。

最近总是看剧刷视频各种葛优躺，都没有运动、看书听书。别人在不停的进步，而你在原地踏步。

又不能依靠谁，只能靠自己，如果自己还自暴自弃的话，那谁也救不了。清醒一点吧，做一个靠谱的人，做一个让孩子骄傲的人吧。

每天去看书30分钟、每天听樊登读书一篇、心灵按摩、每天运动30分钟，多交朋友、朋友联系和家人聊天。多培养一些兴趣，像画画、练字、听歌、插花、下厨房做美食。学一些技能，像写作、销售、摄影、化妆、烘焙、英语等。

别再浪费你宝贵的注意力和时间了，赶紧行动起来，越是懒惰越是迷茫，时间不等人，行动才会有结果。