了解自己的皮肤状况和诉求,建立和合理的预期,知道不同的产品作用于皮肤的原理是什么,什么问题可以解决,什么问题是无解的。
换了温和的氨基酸洗面奶,做好防晒。不再一层一层往脸上糊东西,知道哪些有用,哪些鸡肋,哪些根本就不适合自己。
你以为10块钱一片的以保湿成分为主的补水面膜「每周坚持」敷就能抗衰老了?
并不能。
但面膜也不是什么用都没有,补水面膜能让你短时间皮肤含水量增加,立马看起来润润的,能维持几个小时。
成分有效工艺佳的高质量美白和抗衰的面膜比精华更能增加吸收率,如果有美白和抗衰需求的话也是可以一周用1-2次的。
但是,不要对面膜抱有太高奢望,好像有了面膜就长生不老,不用面膜就一定要变成黄脸婆了一样。面膜并不是「保养」必需品,更多是一件 better to have 的东西。
初知这个粥是在中里巴人《求医不如求己》这本书里,作者讲到他一个四十多岁的女性朋友,孩子都上高中了她看起来却像二十多岁,而她的法宝便是包括黄豆绿豆黑豆红豆紫米这五类在内的五色粥,分析细致到每一种豆类的功效,合在一起总结便是这款粥不仅对五脏六腑全都顾及,而且是寒热搭配不凉不燥,泻不伤脾胃补不增瘀滞,养颜圣品。
但粥需要脾胃力量充足才适合,而铁棍山药能把虚弱的脾胃还原到强健,并且不管你是哪种原因月经失调,请天天吃山药,不管你是炖,还是煮,都好,总之不要炒就是了。
1、用淘米水洗脸,不仅可以使皮肤白皙,还能去油、缩小毛孔。
2、在热水里加点醋泡手或泡脚,坚持下去,手会变的白白嫩嫩,脚上的角质层也能除去。
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