任何一个能力，既然是能力，都需要刻意练习去养成。
刻意练习的本质是：高质量的重复+高质量的反馈。
1、什么是洞察力？
百度百科的解释是：深入事物或问题的能力，是人通过表面现象精确判断出背后本质能力。
2、思维决定一切——
预先假设—>采取行动—>得到结果
结果由行动决定，行动由假设决定。
假设就是每个人固有的思维模式。
思维可以划分为四个来源：
- 一楼思维：生活经验
- 二楼思维：方法流程
- 三楼思维：学科原理
- 四楼思维：哲学视角
思维提升可以从这四个维度入手；
遇到任何一个问题，也都可以从这四个维度追溯源头。
当然对于普通人而言，想要提升思维，最容易的方式是一楼和二楼。
一楼，生活经验，主要由环境构成。
环境即：城市、工作、家庭、圈子
想办法输入高质量的信息，频繁接触高认知的人（尤其是经常看对方说的话，和对方接触）最容易被改变。
二楼，方法流程，也就是解决问题的模型。
解决问题三步骤：澄清问题、寻找对策、解决问题。
生活就是遇到问题，解决问题的过程。
1）清晰的概念/准确的描述问题这是一切的前提。
2）借助模型进行思考。
这叫做系统思维，所谓的系统思维即，通过构建、选择和改善框架，来更快、更全的思考和表达的工具。
最基本的模型，叫做5WHY思考法。
不断地对着现象层问为什么？
不断地问为什么就可以直达本质。
自己学会积累模型，并清楚的知道每个模型的适用边界和前提。
3）学习使用层级思维思考问题
认知三层模型：交互层/现象层（How）、结构层（What）、动力层/本质层（Why）
现象层：就是呈现出来的，能被你感知到的东西；
结构层：事物的组成部分，元素、连接和组成形式；
动力层：底层原理、第一性原理。
3、神经元原理——
大脑有860亿个神经元，任何行为/习惯的背后，都是神经元和神经元之间靠树突、轴突的连接。
简单说，A神经元和B神经元连接在一起，就形成了一条通路，每次走一遍这条路，这条路就会变粗，运行速度也会越快，大脑也会更倾向于走这条路。
这个原理很重要。
明白了这个原理，你就知道了，大的事情和小的事情都是一样的。
调用的都是一条神经元回路。
比如，我现在在帮你回答这个问题，我就很认真，我大脑关于“思考问题”的这条回路就会变粗，下次调用的话就会更快。
生活中有很多小事，但是小事背后能反映很多本质。
比如，你家楼下小卖部突然降价了。你就可以问，他为什么降价？是为了营销还是有其他目的？
比如，微博发生了xxx事件，你就可以问，这是事实吗？为什么会这样？当事人的立场和态度是什么？
... ...诸如此类。
4、提高思考率。
锻炼能力，重点还是练。
所以勤思考是最重要的，你可以刻意提升一天思考的频率。
比如，找三个具体的时间段复盘。
一开始，刻意找时间去训练，然后慢慢的主动思考就会变为你的本能。
5、你如果问我这里面最重要的是什么？
依然是刻意练习。
1）保持有效训练量：专注+正确方法+不断重复。
2）获得外界正反馈：自我认可+他人认可。
3）寻找差距反馈：教练、对手、镜子。
我展开说说——
1）专注来源于目的，自己想清楚这样做这件事的价值意义；
2）方法就是上面我分享的这些思路；
3）不断重复就是提高你的思考率；
4）想要获得反馈，就必须完成输入-加工-输出的闭环，有了思考就应该写下来并分享出去，分享价值给别人才会收获正反馈；
5）同样一个问题，你可以看看你的思考质量和高手的思考质量，看看哪些维度自己没有考虑到。也可以带着你思考的答案找高手请教，让对方引导你进行深度思考。
有个好的老师，是极其幸运的事情。
网友评论