再次開始我的運動减肥！
我想自己真的在辭職的這段時間，懶惰的太過分了。導致最近十分瘋狂的攝取大量的碳水化合物，現在只要一坐下來肚子的的肥肉真的有夠可怕的！
因此，現在決定自己定下一個目標。
每天晚餐後，自動做了30分鐘的有氧運動。然後再洗澡！
還要減少澱粉的攝取量，維持午餐和晚餐就吃優質的蛋白質和綠色蔬菜。
期待蛻變的自己，加油！
再次開始我的運動减肥！
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因此，現在決定自己定下一個目標。
每天晚餐後，自動做了30分鐘的有氧運動。然後再洗澡！
還要減少澱粉的攝取量，維持午餐和晚餐就吃優質的蛋白質和綠色蔬菜。
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2017年对我来说是成长的一年，年初的我並不忧秀，但仍收获了爱、机遇与挑战，过程急倨的吸收很多知識，來不及转化已经...
不知道什麼時候，簡書又裝回手機，是裝好後沒有發現，一起的還有抖音，好像抖音總是莫名奇妙被裝好，但一次又一次被我刪...
2021-08-12 平臺類別 網路日誌微博 網路日誌 本質來說，既然是日誌（log），那麼其嚴謹程度，便如電腦日...
每個人這一輩子都會遇到形形色色的人。處理方式的不同，會造成很大的不同。我遇到一個真正有精神病的人。在當初的騷擾中，...
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原创：Mister_wuxin無心日誌今天 ---------...
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最近仕事中本当につまらないです。月末帰国させられるのため、今仕事は全然頼まれなかった。前週は「知乎」と「簡書」で時...
本文标题：减肥日誌重啟
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kxqcyrtx.html
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