表演型人格障碍患者相对来说比较幼稚，自我调节非常困难，因此，如果是自行调节，需要家人或者朋友的帮助和支持。

首先，让他们描述对于自己的看法，然后向他们描述别人对于他们的客观看法，两者进行比较，引导他们从中找出自我认识的偏差之处，认识到自身性格中的浮夸、易怒、极度想要寻求关注等方面，并指出其中的不足之处。

比如，患有表演型人格障碍的人从来不吝啬于夸赞自己，即使是一般我们都是用在别人身上的客套话，他们拿来夸自己也从来不会觉得不好意思。什么“聪慧机敏”啊，“贤良淑德”啊，“美丽动人”啊，“时尚前卫”啊，“追求者众”啊等。你将他们描述自己的词汇总结起来，那就是一部如何夸人的百科全书啊。他们以此来进行自我表现，寻求更多的关注。这样的行为在其他人眼里则被视为表现欲过头、自我满足等等。

其次，表演型人格障碍患者的举止极度浮夸做作，举手投足都好像是机位在拍他们，他们以吸引众人的目光为乐，享受成为焦点的感觉，自认为优雅、前卫或者迷人。但是在其他人看来是招摇过市、举止轻浮、装腔作势等。

患有表演型人格障碍的人很容易受到暗示，一点儿小事就会将他们的思绪打乱。他们会为此觉得十分困扰，觉得自己受到了不公平的待遇。但是事实上，在别人看来，他们这是处事不成熟的表现，就像是个不懂事的小孩子。

凡此种种，都应该让他们了解。他们可能一时无法接受，甚至大发脾气。可以将这些分析置身于情景之中，让他们知道自己和一般成熟的人处理事物的区别所在，逐渐引导他们深入剖析自我，接受自己性格缺陷的事实，并且协助他们建立日趋成熟的个性。

在表演型人格障碍患者认识到自己的问题，并且愿意接受帮助的情况下，可以引导他们进行自我调整。

调整方法

1.记录一些日常行为表现，进行观看和分析，搞清楚自己的喜怒哀乐都会有什么样的行为。

2.征求周围亲朋好友的意见，看看他人是怎样来评价的。对于这些意见，一定要虚心接受，并且整理出自己日常生活中的情绪表现的不足之处，按照“适当”“过度表现”“行为偏差”三个维度进行整理。“适当”指的就是朋友们大体觉得可以接受的，“过度表现”就是让人觉得行为浮夸做作的，“行为偏差”就是让人觉得跟普通人的反应大相径庭的。在将行为进行整理之后，按照朋友们的建议进行行为修正，同时深入分析这些表现是自己刻意为之还是无意识的。不管是哪一样，都要时时提醒自己。

3.要让患者在心智上成熟起来，让她们学会用成熟的方式来处理自己的感情。尤其是在面对压力的时候，不要马上就情绪激动、愤怒，而要学会理智地去分析。另外，需要注意的一点是，表演型人格障碍患者在进行自我调整的时候不要全面地否定过去的自己。