1、驻颜呼吸打卡完成
2、肚皮舞三小时
3、近期活动方案构思+宣传单设计推进
4、周五武汉个人ip打造和十倍速线下课
5、花1小时手抄个人ip打磨咨询表
6、和娃一起亲手做了色彩斑斓的饮品。
感受:
1、练呼吸挑了一个风景好的地方。就是早上露水重，草丛中过把鞋子打湿了，有小虫子咬人，今天不在状态。
2、周五的出行，下决定前犹豫不决也是种内耗，确定后就很笃定了。瞻前顾后最消耗人。
3、手抄的时候，发现那些问题直叩内心，决定谦卑心，从头来。
4、舞蹈练习全情投入了，收获很大。
对自己说:
接人待物持谦卑心，对生活保持弹性。用微习惯养成法，拒绝定时定量，保持低标准+超额完成。
想提升的点:
1、物件、思绪、成长路径的整理上，每天至少一分钟
2、每天翻一下书
3、每天至少动一次，主动给别人提供价值的念头
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本文标题：日精进11/100
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