从东南亚抵京后，尽管周三在家休息了一天，但周四周五上班仍然困成狗。今天出去泡浴+按摩，终于满血复活。总结下快速恢复状态的几大重要因素：
1、健身、按摩
每周都要健身，实在不想健身时，就约个按摩。
2、快速恢复之前的习惯。
听书、听英语
每天早上一句格志，激励自己
睡前泡脚
上班前一日列好当日计划
每晚准备好第二天早上的早餐和衣服，更加从容和期待第二天
3、吃顿健康大餐
终极制胜之道
从东南亚抵京后，尽管周三在家休息了一天，但周四周五上班仍然困成狗。今天出去泡浴+按摩，终于满血复活。总结下快速恢复状态的几大重要因素：
1、健身、按摩
每周都要健身，实在不想健身时，就约个按摩。
2、快速恢复之前的习惯。
听书、听英语
每天早上一句格志，激励自己
睡前泡脚
上班前一日列好当日计划
每晚准备好第二天早上的早餐和衣服，更加从容和期待第二天
3、吃顿健康大餐
终极制胜之道
从东南亚抵京后，尽管周三在家休息了一天，但周四周五上班仍然困成狗。今天出去泡浴+按摩，终于满血复活。总结下快速恢复...
节后综合征……
节后综合征
昨天是长假后开工的第一天，大抵是节后录关于“节后综合征“的采访已成惯例。突然发现，每次长假后，让我快速切换到工作模...
春节假后，很多员工返岗后都出现了不同程度的节后综合征，小编汇总了员工节后综合征的最强解决攻略，帮助HR做好节后员工...
转眼间春节假期已经过去，宅家吃吃喝喝了了这么多天，有没有变胖呢？ 每次假期一过，最让人忧愁的必定是体重涨了！赘肉多...
今天是开学第一天，一切都要恢复如初，节后综合征还没恢复，整个人懒懒散散的，加上之前生病，提不起精神头，做事效率也大...
五一假期综合征 卓高美缝提醒您：“节后综合征”是人们在假期之后出现的各种生理或心理表现，例如在节后的几天里感觉倦怠...
听说有种流行病，叫节后综合症，带着焦虑的心情和沉重的身体上班去了。 “假期综合征”又名“节后综合征”，是指人们在长...
每逢节后的第一天，总是没有状态上班，好怀念一年前的我，那时候每天跟一群志同道合的朋友坐在一起，思绪飞扬的畅谈各种趣...
本文标题：节后综合征快速恢复法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kxtweqtx.html
网友评论