为什么会有这篇文章？
这就是为了记录今天我的成果，做一个美好的复盘。
今天的效率特别的高，集中注意力 6 个小时，没有任何的休息，一直在听音频——看视频——点评。
你是不是很好奇，我哪来的音频视频呢？它是 30 天演讲训练营的每天作业。
30天演讲训练营就是这个
我的微信好友有一个朋友豆子，和豆子认识也是来源于互联网的缘分。他为了提升自己，不但参加了 30 天演讲训练营，得到了导师和馒头的点评，在结束之后，他想在多一点的提升自己，于是把他的作业都发给了我。
周三发给我的，我当时的反馈是周日之前全部反馈完毕。所以我选择了在周六这一天专门做这件事情。
听完 21 个音频，看完 22 个视频的感受
坚持星球的四大价值观就是:极致、利他、价值、正念。
坚持星球 4 大价值观
以上的图片是我做的，感觉如何？
我作为龙兄的合伙人，我也必须做到这四点。
1.极致
一个手机听音频、看视频，另外一个手机写文字，把我看完的感受写下来，给意见反馈包含优点、建议、鼓励。
优点的赞美，就是帮助他人发现优势可以让他更好的去发挥。有的时候，自己的优点自己没有发现，而别人帮他发现了，就有可能这个优点，因为他人的一个指点，就会不断的放大放大最后这个优点就会变成一个发光体。
建议，就是给他人更多演讲技巧，帮助他去提升演讲能力。每一个人的演讲能力都不一样，还针对于演讲技巧是针对于每一个人，对应的问题来提出的。其中建议有我所学到的知识，也有我自己实际经验总结出来的。
为了帮助豆子同学更好的提升自己，所以建议方面给的偏多一些，这一点呢，通过我对他整个作业的了解到他是一个高学历的人，是博士的背景，做 It 工作。站在我的角度给予的建议，对他来说并不难做到。
给予建议要根据，这位同学他目前作业水平给到由浅入深的建议，才能够真正的帮助到他人，循序渐进的提升。
鼓励，就是结合赞美和建议去行动起来，就会拿到结果。知道方法，不实践永远只是处于知道的层面，知道加做到等于得到。
2.利他
每天作业有两部分，21个音频和21个视频，另加一个大作业视频。
为了不受到其他点评导师和馒头的影响我的反馈。我没有听任何的反馈留言。为了能够看到豆子同学的每一天的成长，我采用正序的方式来点评，他也非常的细心，把每一个作业都备注了，是第几天的。
为了豆子同学能够快速的吸收到我的反馈，所以我采用文字的方式帮助他节约时间。
为了能够，让豆豆子同学看到文字，眼睛不疲劳，我采用了红色蓝色和黑体字。
红色是当日的主题
蓝色是反馈意见的标题
黑色是反馈的正文
3.价值
张口说话要说就说对他人有价值的话, 张口说话就要让这个世界变得更美好点。整个点评一共花了 6 个小时，6 个小时当中我全神贯注的在做这件事。
每一个建议都是经过我认真思考后，写了下来。因为我是给予文字性的反馈，所以我会采用新媒体写作的方式，注重排版给读者降低阅读压力。
来源于豆子同学对我的信任，我不得不掏心掏肺，把我知道的一切跟他目前呈现的状态匹配的意见全部毫无保留的给予反馈。
我的反馈当中包含文字，图片，视频。我把这一次的反馈当做是写一篇文章一样的用心。
4.正念
看到豆子同学一天天的进步，而且豆子同学每天的作业都在凌晨 1:00 2:00 甚至 3 点，才提交上来，并且都是极致的完成，没有一个是胡差似的。
对于这样的同学，我怎么能够随便去点评呢？所以我必须要认真对待每一个作业，每个作业虽然只有几分钟的时间，少到1分钟，多到 5 分钟。
通过阅读豆子的音频和视频，能够感受到他是一个积极向上的人，带团队是一个好的领导，家庭是一个好的丈夫。能够感受到他的团队都是一个积极爱学习的，他的家庭，非常的温暖。
看完豆子同学所有的作业，我认为豆子同学特别适合做幽默型的演讲。为了豆子同学能够快速的提升自己，我给他的建议是，教就是最好的学可以把自己的所学到的知识交给自己的孩子，交给自己的爱人，交给自己的团队。
再去线下体验现场版的演讲训练，将来一定可以成为一名优秀的演讲教练，演讲培训师！
豆子同学，你是最棒的，加油，看好你哦！
点评完 8 篇文章的感受
这 8 篇文章其中有一篇是30演讲训练营里边豆子的演讲稿，学习了演讲，写作能力一定不差。豆子的文章写的，给人感觉是具有五觉画面感，能够把人带入到故事情节。
另外 7 篇是来自于年糕妈妈写作平台，实际上面我手上有 13 篇文章，昨天点评的 6 篇，今天还有 7 篇，看完了这 7 篇文章，让我感觉到太多新手涌入到写作这个领域。作为妈妈真的很不容易，我看到提交作业很多人都是在晚上 10:00 —11:00 的时间。
很多人写的就是流水账，文章没有一点的价值，但是他们愿意从零开始去学，我为这些妈妈能够没有任何的基础， l从零开始写作的精神，真的是要点赞，这已经是第 2 次的作业了，有很多人，通过我给的建议，第 2 次作业明显比第 1 次有很大的提升。
所以通过这件事情，一个人如果想要真的去提升自己，当有一个老师给自己去指路，自己去按照老师的方法先去行动起来就可以让自己得到改变。
这 1 万多字文字是啥
其中有一篇接近 9000 字的文字，就是给豆子同学做 30 天的演讲，作业的反馈。(已私信给豆子同学，内容不方便公开，如果你有需要，可找我一对一辅导)
另外约 2000 字就是本文的复盘。
我的简书，恢复了正常，我就可以每天输出文章，我觉得写文章是一种享受。
今天的收获非常的大，所以目标也非常重要。想要拿到结果就给自己先定一个目标，朝这个目标去行动。
每天进步一点点，坚持带来大改变！
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