自律带来自由-易效能时间管理亲子践行月度检视之二-第2组季子为（

#第二阶段30天目标及完成情况#

家长目标：先吃青蛙

完成情况：

1.与孩子践行易效能有关的：

打卡30天，周检视和各种清单全部按时完成✌。

授勋2次。孩子很高兴。

自律带来自由-易效能时间管理亲子践行月度检视之二-第2组季子为（妈妈潘宁）

2.自己的青蛙：24/30。有进步啊！

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孩子目标：

1.先吃：28/30。非常棒！9分。

比上个月有进步！要事先行的意识很深了。

2.早睡早起：6：40起床周末7:00起床27/30，9分。

女儿已经形成了自己的生物钟，即使没有闹钟，通常也会在六点四十之前醒来。晚起的这几次都是周末，醒了在床上玩，七点半左右起床。

3.8:30熄灯: 10/30，5分。

最近晚上睡得比较迟，大多在九点左右。也觉得8：30比较早，考虑推迟一点。不过女儿虽然都能按时起床，但晚睡的话白天会打哈欠，这也和她中午不午休有关。下阶段摸索调整。

4.每天都读英语并记录。28/30。9分。

现在孩子挺习惯读英语，而且用画画的方式做阅读记录，她很喜欢。每日一画，不但单词越写越清楚流畅，画的表达力也越来越好啦！✌

4.每周三次实验班。全部完成。10分，完美！✌这项工作是她自己要加的。一开始是每周四次，在我的建议下改成每周三次。即使是作业很多晚睡的时候，她也会完成。而且她会说“余数我已经会了，方向还不熟，我就做方向吧。”有意识针对自己的薄弱环节，而不是为了完成而完成。

5.吹笛子。最近一个月不到开始学吹笛子，22/26，8分。

总体数字很不错，不过本周只吹了三天。确实，学习一项乐器是很漫长的过程，会遇到一些困难，有积极性不那么高的时候，继续加油吧，孩子！

#空间管理#

孩子的书桌、桌洞整洁保持得不错，桌洞里偶有乱入的书本。书包每周日做一次彻底整理，8分。

#检视反馈#

每周女儿都填写周检视。最近也在自己填写清单记录。每周女儿都会写下自己的下周目标和最大进步，爸爸妈妈也都会写下自己的话。

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#情况总结#

1.女儿这个月共完成了81个番茄钟！

统计完了我都吓一跳。我自己大半也做不到啊。佩服佩服！

2.前几天，马上要期中考试。大人、孩子的情绪都有波动，再加上那两天的事情多，压力大，一度和女儿之间发生过不愉快。好在我很快主动调整，先放下眼前的问题，第二天就放下女儿去调整自己的身心：下班就去按摩听课。

回到家，看女儿的心情就完全不同了，女儿也就立即变回那个体贴懂事的天使了。

先改变自己！

3.女儿的安排有点多，玩耍时间太少。尽管刚刚交过钱，果断取消写字课。今天发信息给老师，说因为孩子个人安排问题，写字课不上了，再问句“能不能退学费？”作出我自己的选择，静待结果。

4.我的清单美化升级了：从涂色到涂鸦。温馨的一家❤️。

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（我家的猫咪皮皮是女儿加上的。）

5.这两个月也在不断关注班里其他家长，特别是第2组伙伴们的记录，点点滴滴，真实动人。在实践群，第一次了解到其他家庭到底是怎么运作的，好像打开了别人家的一扇窗，非常新鲜。不管是直接的经验、带给我的思索和启发，还是彼此的鼓励互动，都让我受益匪浅。感谢伙伴们、教练们！❤️