2017.9.23 易效能亲子时间管理--第二个30天月度检视

【第二个30天月度检视】

作者：知足常乐

2017.09.23

易效能时间管理亲子践行月度检视：

#基本情况#

孩子姓名：刘校岩

年龄：10岁

小组：第3组

#第二阶段30天目标及完成情况#

1、家长目标：

1、坚持晨练（每天跳绳500下）

2、坚持写晨间日记

3、每天看书2个番茄钟

完成情况：开始完成几天，后面孩子开学，晚上全程盯着写作业，早上起来给孩子做早饭。没有坚持完成。在实际执行中，感觉目标制定的，没有考虑实际情况，所以，没有办法完成，下一个30天的目标应该考虑切实可行。

2、孩子目标：放学回来先做作业

完成情况：在第二个30天中，这个目标的完成是从做不到，到做到的过程，现在已经形成习惯，可以完成。

#30天打卡的情况总结#

自8月23日至9月22日，应打卡30天，实打卡30天。

1、坚持每周好习惯打卡

2、通过上一个30天，发现月打卡表如果在最后做是很费时的，所以也贴在了墙上，每周随时记录。

3、时间管理：

这个30天跨越了暑假的最后几天到开学这个时间段。 我们在时间管理上有了充分的体验、改进、提升。

我们达成的共识是写作业20分钟休息五分钟。

在暑假的最后五天，还剩很多作业没有完成。我们充分的体会到，做20分钟休息五分钟，有节奏工作的好处。在假期里有一天，从早到晚，我们做了300道数学题。如果不是这样有节奏的工作，孩子一定是难以坚持下来的。

正是有了上面的时间体验，开学以后，我们还是按照这个节奏每天写作业。从开始写作业，我就帮他记录时间。真是没有记录就没有发生。一开始孩子做20分钟，只要铃一响，立刻就休息，但是五分钟的休息结束后，孩子并不能马上回来。通过记录，我们很清晰的看到时间都去哪儿了，往往我们休息、吃饭的其他时间要大于一个晚上的写作业时间。有一次五个小时里写作业专注时间只有断续的50分钟，让孩子不断看到这个记录的结果，加之孩子自己写不完作业，每天很困很累的感受，他就会有自己的思考，开始重视时间，由原来不喜欢妈妈给记录时间，到现在变成习惯性的问妈妈我用了多长时间。休息时间结束的时候，也会比较自觉的回来。

现在不仅能自己休息过后及时回来，20分钟相对的专注性也基本养成，更可喜的是，孩子有两次主动提出来，要连续写作业一个小时，体验到，持续做的好处，晚上写作业完成时间会提前，后面我们会继续体验、巩固、提升。

#授勋情况总结#

自律勋章表：这个30天，从赶暑假作业，到忙开学，忙每天完成作业，忙周末作预习。觉得一直没时间总结，但我想主要原因还是妈妈没有重视这件事情。

#空间管理情况总结#

开学的第一周，买了语数外三科的袋子，放学回来按照层次分开放入分层格里。

2017.9.23 易效能亲子时间管理--第二个30天月度检视

2017.9.23 易效能亲子时间管理--第二个30天月度检视

2017.9.23 易效能亲子时间管理--第二个30天月度检视

#其他好习惯#

1、放学回家后15分钟开始写作业。

刚开学的时候，放学回家后需要40到50分钟才能进入学习状态，每天写完作业非常困难。通过不断记录时间，就会发现可以压缩这个时间，现在养成进门后15分钟开始写作业的习惯。

2、养成每天写作业前，用十分钟跟妈妈梳理作业和一天事情的习惯。

刚开学几天，放学回来在写作业中间，一会儿想起一个事儿，一会儿又想起一个事儿，写作业根本没有办法专注。

我们约定，每天用十分钟梳理作业和一天事务。前三分钟，由孩子自己思考、整理、再用五分钟，跟妈妈说明今天的作业内容以及要交代给家长的事情，最后两分钟作为弹性时间。如果在十分钟里，没有说的事情，要等到睡觉前的时间才能跟妈妈再讲，这样提升了孩子做作业时的专注性，确实得到了很好的收效，孩子的思路相对也比较规整。

3、将早上出门清单上墙，每天出门前点检。

2017.9.23 易效能亲子时间管理--第二个30天月度检视

#父母教练总结#

1、接纳孩子当下的状况，哪怕能力再低也没关系。

刚开学的时候，孩子还不适应，回来没有办法专注的写作业。我就耐心的跟他沟通，在约定的时间内一定要做到专注，不管有任何感兴趣的事情也不要分心。开始，孩子觉得做起来很困难，我就问他，你觉得自己能够专注多长时间？他说五分钟，我说好，那我们就从五分钟开始，但是五分钟他也做不到，他说三分钟，我说好，那么咱们就做三分钟，结果三分也没做到，他说我能做到两分钟，我说好，那我们就做两分钟。

通过这件事，让孩子明白专注是怎样的一个状况？哪怕孩子当下的能力再低，父母的接纳是很重要的，让孩子觉得我可以不够好，但是，可以从当下做起。

2、学习时间管理清单的思想，活学活用！

为了解决孩子写作业时间不够用的问题，只有记录下来才能够找到时间去哪儿了？我设计了每日作业清单，记录当天的作业内容外，还把写作业和休息的时间全部记录下来。，再去总结、改进、提升，起到了很大的帮助。

2017.9.23 易效能亲子时间管理--第二个30天月度检视

3、同理孩子的感受，会收到更好的效果！

有一天晚上孩子作业写得很晚，其实他又困又累了，我为着急，希望他能快点儿而早点去睡觉，但这句话一说出来，孩子告诉我的是，累的时候没有法快一点。

这次，我做得比较好，我认同了他的感受，说，你说的对，困了累了真是没有办法快点，而此时孩子的情绪良好，反而后面做起来会更有精神，而没有情绪。这件事让我感受很深，同理孩子的感受，学会如何说话是非常重要的。

#第二阶段30天目标#

1.家长目标：早上5：45起床，给自己留20分钟写晨间日记

2.孩子目标：争取达到20天在十点前写完作业睡觉