不玩手机第一天

不要玩手机，每天都有无数的念头大脑让你拿起手机，然后刷新闻，刷朋友圈，刷短视频。

当这些念头出现的时候，就是关键的抉择的时候，要坚定地告诉自己不要做大脑的傀儡，要做他的主人。

你自己要知道，拿起来容易放下难啊。这都是之前惨痛的经验教训啊！

所以来一个不玩手机21天打卡吧。

不看腾讯新闻，不看朋友圈，不看短视频。三不看。然后看得到学习。