坚持到底的两个重要步骤：
1、设定具体目标；
2、对自己做出承诺。
积极思考的力量：
1、把挑战分割成易于管理的小块；
2、将消极观念抛之脑后，向李小龙学习，写在纸片上烧掉；
3、从这个事实中找到力量：你是自然界成千上万年进化的结果。
本文标题：《毅力》书摘1
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