勇敢面对，从头再来……

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今天，是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，学习反思日更，第244天。

不忘初心，继续走在寻找情绪智慧“精灵”路上，并用感悟记录平凡的生活，挖掘自己的那份宝藏，慢慢的，走坚持日更的行动中，开始找到自己内心真实需求。

持续寻找，反思记录分享，让我变得能信任自我，审视自我，完善自我，让我清晰知道什么是我想要的和应该做的，可以带着喜悦的心情，踏实的行动，迈开腿大胆往前走了。

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回味来时路，发现我开始知道自己想做什么样的人 ，同时，还感悟到这件事没有时间的限制，只要愿意，什么时候都可以开始，我准备好了，从退休5年后的现在开始改变 。

当然，我还知道，我也可以一成不变，这件事没有规矩可言。我能勇敢面对自己在情绪管理上的不足，寻找存在问题，学习管理技能，坚持每天练习，提高自我管理能力，逐渐减少情绪风暴发生频次，用正念能量，帮助自己活出精彩的自己，然而，我也可能继续把自己的情绪和身体搞得一团糟 ，但是，我真心希望我能活出最精彩的自己。

在从头再来的过程中，我希望我能见到令我开心的事物，我能成为一个能赋能的人，家人从我的言谈举止中，看到从容淡定做事的价值与意义，在点滴帮助中，感受我的关爱和温暖。

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在从头再来的过程中，我希望我能体验到未曾体验过的情感，今后，我能情绪平和地面对一次次，以往我不能接受的负面情绪影响下的语言表达，我将用一颗清明澄澈的心，负起我自己的全部责任，我不再怪罪别人，我也不再自我谴责，我接纳过去在我的生命中无法改变的事物，我愿意改变自己的心，重新看待过去，并且活在当下。

在从头再来的过程中，我希望我能因为的踏实改变，让我自己的人生感到骄傲 ，如果我发现自己还没有做到 ，经历244天的情绪清淤，我相信我持续有勇气，从头再来。

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