#读书# 今日阅读:
《遇见未知的自己》76——112
如何突破身体和真我之间构成的障碍？
旧知：以前我对意识、身体这方面的认知很少，可以说完全没有关注，从身体开始放射一些信号，出现便秘，长痘的症状后，慢慢的意识到了解和保养身体的重要性。
新知：即关注自己的身体，让意识与身体建立联接，对身体有更多的觉知，通过呼吸、饮食、运动。
通过练习腹式呼吸，少食多餐，健走瑜伽等运动来关注和锻炼自己的身体，让身心修行。
#读书# 今日阅读:
《遇见未知的自己》76——112
如何突破身体和真我之间构成的障碍？
旧知：以前我对意识、身体这方面的认知很少，可以说完全没有关注，从身体开始放射一些信号，出现便秘，长痘的症状后，慢慢的意识到了解和保养身体的重要性。
新知：即关注自己的身体，让意识与身体建立联接，对身体有更多的觉知，通过呼吸、饮食、运动。
通过练习腹式呼吸，少食多餐，健走瑜伽等运动来关注和锻炼自己的身体，让身心修行。
#读书# 今日阅读: 《遇见未知的自己》76——112 如何突破身体和真我之间构成的障碍？ 旧知：以前我对意识、身...
今晚回来的路上已经有些疲惫不堪，每天制定的小目标一定要坚持，只为遇见那个更好的自己。 书架前浏览了几遍所有的书籍，...
《遇见未知的自己》唤醒了未知的你，本书帮你找回内在力量，疗愈好自己。 《活出全新的自己》是《遇见未知的自己》的深度...
1、亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。 2、让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们...
我是谁 快乐是什么 我到底想要什么 把自己当产品来运营 重新和身体链接
一直以来，非常喜欢曾国藩的“十二句箴言”——主敬、静坐、早起、读书不二、读史、谨言、养气、保身、作字、夜不出...
1.寻找喜悦 喜悦是由内而外的绽放，是从内心油然而生的。它不会因外在的事物消失而消散，一旦拥有，外界是夺不走的。 ...
《遇见未知的自己》 01、吸引力法则 你是很么样的人就会吸引相同或者类似的人。不要总是抱怨，不然最后留给你自己的只...
001我们到底想要什么? 每个人都在追求:财富、权力、健康、爱和快乐，最终目的是在追求喜悦与内心的和平。 002快...
我是谁？ 最近一直在思考的问题。 我是我的身体吗？我是我们的情绪吗？ 我们追求的是什么？什么是世界上所有人都想要的...
本文标题：D86《遇见未知的自己》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kxyvmctx.html
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