今天的力量训练足够了！
到现在右手肘虽然在休息，感觉还是处于提重物状态。
今早5点多起来，又是让小朋友“叫醒”，“大号”太多泄漏，直接换了衣服和睡衣。洗干净扔洗衣机洗第二次，接着就陪小朋友。呆了一会儿，一切都玩腻了，小朋友开始躁动。我知道又想出去看看外面的世界。老婆晚上熬夜需要补觉。眼瞅着江边的行人在散步，天气也不错，就抱小朋友出去玩吧，随便也把早点和今天的菜买了。
第一次抱着小朋友去菜市场，小朋友很好奇，到处张望，我们这个组合也引来了不少目光。买菜时，有人逗小朋友，说长得很可爱。小朋友偶尔会很给面子，跟着逗的人互动，笑容满面。
没想到的是，刚预订了肠粉走到菜市场不久就开始下雨了。索性在菜市场避雨，并且把需要买的菜都买了。雨还是不停，到处选可以避雨的地方走单肠粉店，付了钱又向老板接了一把雨伞去买了饺子。回头看看，还是下雨，又聊聊一份肠粉，就地饱腹。
吃完没什么️雨了，加快步伐，因为体力不够支撑久了，还需要走多800米左右才到达。走着走着，雨点又渐渐多了，不怕淋到自己，就怕淋到小朋友生病。到了家，马上给小朋友换尿裤和衣服，已经在闹腾着要喝奶和睡觉了。果然不出所料，换完衣服吃了奶就悄然入睡。
我也得换身衣服了，全身不均匀的湿透。此时，外面又下起雨来，比刚才大了很多。
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