冬天洗澡，简直煎熬
三个字冷冷冷~
脱衣、打湿身体、沐浴露、洗净擦干
完事
等等··
你确定是这样洗澡的？
让小编说：这太不健康了！小心还一大堆隐患
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一般多久洗一次澡？
一般秋季或冬季，两三天洗一次澡即可，夏天一天一次即可，洗澡时间控制在15-30分钟。千万别过频，尤其是经常使用沐浴露或香皂，必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥、提早衰老等症状。
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怎样才算洗了一次“完整”的澡？
洗澡不应该仅仅是洗身体，还有头部和脸部，科学沐浴的顺序是：澡前运动——洗脸——洗头——洗澡。这是由于，洗澡时热水会使毛孔打开，如果脸部没有洗干净，脸上积累的脏东西，便会趁毛孔打开的时候，进入毛孔，久而久之，会出现一系列的问题，所以要自上而下来洗澡。
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澡前准备
冬季洗澡，浴室内和浴室外温差巨大，对血管和心脏负担增大，尤其是中老年人，所以在洗澡前一定要有所准备，以防万一。
1.洗澡前10分钟提早打开浴霸预热
2.洗澡5分钟前，可做小运动，如：搓脚、扭腰、按摩等
3.打开排气扇，保持空气流通
4.洗澡前可喝一小杯水（尤其是老人）
5.老人洗澡建议坐着洗
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什么情况下不宜洗澡？
1.饱餐后和饥饿时不应洗澡：影响消化
2.酒后不应洗澡：头晕眼花，甚至低血糖昏迷
3.劳动后不应立即洗澡：易发生晕厥
4.血压低时不应洗澡：易虚脱
5.发烧时不应洗澡：加重病情
6.脑血管病患者不宜常洗澡：容易诱发血管破裂
7.癫痫患者不宜常洗澡：诱发癫痫
8.老年人洗澡不宜过频：诱发心血管疾病
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洗澡禁忌
1.禁止使劲搓皮肤：伤害皮肤角质层
2.禁止使用过多沐浴露：防止皮炎
3.禁止洗澡时间过长：越洗越累
4.禁止洗澡水温过冷或过热：冬天控制在38-40度，夏天25度
5.禁止浴室密闭
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浴室昏倒怎么办？
1.首先让病人平卧在床上，把头转向一侧，严重者可将其下肢稍抬高一点
2.用干毛巾包裹身体，不要让冷风直接吹在身上
3.神志不清者，不要让其进食、进药
4.仔细检查有无外伤
5.病情严重者，应及时送医院治疗
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