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日常 | 保护好自己的心境

日常 | 保护好自己的心境

作者: 林青澜 | 来源:发表于2023-05-12 21:26 被阅读0次

    【日更第1527天】

    内心并不是坚强就足够

    不知不觉就可能会被影响

    所以

    要保护好自己的心境

    读到这一句:

    在不知道该做什么的时候,我们更要不停地追问“能做什么?”,带着问题寻找机会去做哪怕最微小的行动,因为你永远不知道光会在何时,从哪个地方透进来。

    越是焦虑, 越要保持昂扬的斗志和精力。

    越是消极,越要培养对生活的兴趣与好奇。

    说到消极和焦虑,我前文提到四月份陷入了情绪的泥沼,于是现在有一种警惕:是什么影响了我的心境?

    生存的压力是一部份,但仔细思量,其实也无非就是那些事情。

    对过去的错误有着懊恼,但懊恼无益,不若放下,向前看。

    抑或是受到他人影响?来自孩子的压力?也有,需要自己去调节,毕竟,首先要守住自己的心境,才能去保护好孩子的心境。

    于是,对于负面的言论,我需要保持着警惕之心,不让自己的心境继续受到影响——话说环境真的会左右人的想法,悄无声息之间就于心头蒙上了一层阴翳而不自知,待得回过神来郁郁已久却已经忘却出处了,真是可怕之极。

    所以,日常守护住自己的心境,要做一些努力:

    不要轻易听入负面消极的语言,不要受到影响,当然,这也是一种考验,考验自己的事实分辨能力,反过来也能帮助自己稳固心性——这也是我这一次觉察到负面之下所隐藏的积极影响,算是一份福利,只不过还是很危险的,认知不够,心性不定,都容易掉入坑中。

    不要翻自己的旧账,过去所做的任何事情都已经过去,此时对过去有“犯错的懊恼感”,所代表的不过是自己在进步,不过人有一种喜欢时不时拿自己出来审判的恶习,于是时时把自己钉在耻辱柱上不断反复自我折磨,实在是:大可不必!

    不要与人比较,任何事情都经不起比较,不同的人,不同的阅历,所有的一切都不同的人却硬要比较一二,纯属自找不痛快。要比较就与自己过去比较,如上所述,不能总看着自己过去所犯的错误而看不见此刻自己的进步,但凡能看见自己的进步,上面那条和现在这条就自洽了!如此就完美了!

    另外就是,多看积极的书籍,莫要自伤于自身那些小问题,与其浪费心力,不如多多努力。

    如此,自勉之!

    -END-

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