文/白菜

昨天参加了朋友婚礼，没有想到的是整个现场，让我印象最深刻的是关于时间的思考，新郎以时间抽给我们展现了他与新娘的恋爱史；新郎爸爸致感谢辞中多次表示，生命其实很短暂，我们现在已经老了，不中用了，得靠你们一起努力，在你们最能体现你们价值的时候，一定要好好奋斗，你们拼不了爹，但是老天给了你们最公平的东西——时间。

001 关于时间

这让我陷入了沉思，我们不得不承认，我们所有人不管有钱还是没有钱、不管是不是明星、不管是不是官二代、不管是不是领导还是员工。确实，我们每个人每天都只有24小时，那么如何把24小时过成48小时，又或者把24小时过成了12小时，取决于我们是否掌握了一些高效的方法。

002关于效率

提到效率，我又不得不承认，我一直行走在摸索的路上。和大多数人一样，我特别想提高我的效率，寻找了很多办法，下载了很多应用软件，制定了很多好的计划，安排每日日程，时间排的满满的。可是我发现结果却不尽如意，而最难做到的就是坚持。

昨天可能做的还很兴奋，可是今天临时遇到了不开心的事，或者临时有聚会、临时加班等。回家就会很累一下子就什么都不想做 了，今天的日程也就费了。连续几天都没有完成，一年计划随即泡汤了。

003深入剖析

深入思索为何自己在提高效率上喜欢半途而废，主要有两点：一是自己的时间安排的太满了、事情太多了，贪多的最直接结果就是一个计划的终止会影响其他的计划执行，并且没有给自己精神鼓励、也没有去深入探索这项计划给自己带来的意义与问自己改怎么做就立马开始了；

另一方面就是自己的精力不够，就是大家所说道的体力不行，由于平常没有关注自己身体的情况，时常都会感觉精力不足，会犯困，直接结果就是什么都做不了。

004如何改进

今天跟随大师戴维. 霍萨格学到的提高效率的两个方法，我觉得特别适合我，一个是采用90天计划时间不长不短，在执行过程中，要给自己提问，为什么我要改进、我该如何改进？带着问题去执行计划会催人上进。

另外就是关注身体的5个方面；睡眠、喝水量、运动、吃的好、精神支柱补充体力，身体是一切行动的本源，这个深有感触。

005总结

90天计划是我第一次听说，但是这也是一种创新的方式，我们不必总是活在21天养成一个习惯的思维里，也不必总是把24小时时间分成3个8小时；其实就可以分为4个6小时，再来计划按排提高我们的效率。又或者在去描述自己未来一生规划的时候，就应该拿出人生11问，带着问题去思考总会有意想不到的惊喜。而在行走的路上，我务必要保证自己身体的潜能，否则一切免谈。