如何提高学习效率

现如今社会的不断变化，使得人们需要通过不断的学习，来增强个人能力，那么如何提高学习效率就是当今的热门话题。回顾过往，其实我们仔细思考一下，我们就可以得出什么是高效率的学习方式。

高效率的学习方式其实就是，高频率的重复一件事。在我们学生时代我们一直在做的就是每天重复的学习，虽然我们中国的教育体系被诟病出什么的问题，但他确实最直接有效的方式。

那么为什么那么多人反对应试教育呢？我认为最关键的一点是它需要一个人有较高的自律性。但在学生时代的我们，很大一群人因为一些客观原因导致我们的自律性差，比如原生家庭环境和家庭教育等因素导致很多的学生不仅要面对学习压力，还要面对家庭等各方面而带来的压力，但学生时代的我们心智不够成熟，所以面对这些压力我们无法找到有效的方式去发泄他，以至于我们无法将精力放在学习上。

成年人想要提高学习效率其实就很容易了，首先我们对时间进行管理，划分出自己每天的工作，休息，学习的时间，但最重要的一点还要给自己预留一些应激事件，那是面对突发状况的事，我们能不影响剩下任务的同时还能对突发状况进行解决的时间。其实这一点也不难，那就是不要把自己的时间安排的过满，人不是机器，我们不可能24小时连轴的转，所以我们要给自己安排一下可挤压的时间档，比方说娱乐休闲。每天给自己预留一两个小时用于休息娱乐，这样在我们遇到土方状况时，我们有充分的时间去处理问题，也不会影响到剩下的工作学习安排。

其次就是高频率重复的做一件事情，比如我现在的英语学习安排，周一到周日晚6点—8点是我的学习时间，我把自己当成学生一般，每天定时定点的学习，高频率的接触学习，可以使我在较短的时间内掌握它。大家学英语一定遇到过刚学会没几天我们就会忘掉它，或者才背的单词没几天就忘了，那就是因为我们与它见面的机会太少所致，如果你能天天与它接触见面的话，就算它不认识你，你也能认识它。

最后我们需要做的就是尊重自己的感受不要去做无用功。在学习阶段最容易步入的误区就是无用功。无用功所指的就是我们花费了大量的时间精力去学习，到最后却一无所获，为什么会出现这样的情况呢？

因为我们没有尊重自己的感受。我们在学习的过程中，我们每个人都会遇到厌学的阶段，大多数人在出现这个阶段时，我们都没有懂得去尊重自己的感受，反而还责怪自己，让自己陷入深深的愧疚当中，这不但会加重我们的厌学情绪，还会加重挫败等不良情绪，让自己丧失自信心。

当我们出现厌学阶段时，我们要先问问自己，我为什么开始厌学了，是我对他不感兴趣吗？是我最近压力太了吗？还是我学要适当休息一下。当我们找到病结所在，我们就可以对症下药，来缓解自己的情绪。这样我们更有能量去进行接下来的学习。

当我们留心生活，关注自己，你会发现应试教育何尝不是一个能提高学习效率的有效方式。