我们六班--秋季运动会

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      两天的秋季运动会结束了。体育运动一直都是我们班的弱势，每次运动会都是倒数，尤其是班级的女同学，体育比较薄弱。但这一次运动会，我们终于挤进了前三，很开心，在这次运动会中，我感受到了孩子们的成长，班级荣誉感的增强，自我价值感的增强。

        小学体育运动会对高年级的项目主要是：短跑的60米，100米，200米和400米，长跑的800米，而田赛运动，最主要是跳远和实心球，项目不多，但班级较多，一个年级七个班级，350多号人，其实竞争还是比较激烈的。每个班级都有自己班级的优势项目，那么除了优势项目，大部分孩子在各个项目上的实力是相当的。那么要如何才能取得更好的成绩？这就需要告诉孩子如何去取得成功。 60米100米200米短跑，更多的考验的是平时的实力，平时的锻炼，而400米800米这种中长跑项目对学生来说，考验的不仅是实力，还有心态和技巧。孩子，我希望你知道，要做成一件事，思考非常的重要，思考技巧，找到方法。在进行800米跑步时，我告诉你们，首先一定要，充分拉伸，让身体活动开来。充分的拉伸，能够让我们的肢体更加灵活，让我们在起跑的时候赢在起点。同时前半部分，匀速，保持在队伍的前几名，最后一圈拼尽全力加速。另外，在中长跑的过程中，很容易出现气息跟不上，气短这样的现象。这个时候应该要注重调整呼吸，同时坚持到底到底。而除了注意技巧以外，中长跑，很考验的是一个人的心态，在中长跑项目中，其实除了个别特优秀的运动员，其他大部分参赛者的实力水平是相当的，每个人的能力不相上下，那么在大家能力相当的情况下，我们如何能够，取得更好的成绩？这个时候，必须要让自己有必胜的信心，坚定的决心，告诉自己必须要取得一定的成绩，不要给自己任何借口和退路！体育精神的一种，就是竭尽全力，全力以赴地拼搏。我想体育精神之所以打动我们，就是因为，这种无所畏惧，勇于拼搏，全力以赴，竭尽所能的这种精神在震撼着我们。

        班级800米，男同学获得第一名，女同学，并没有获得任何名次，我并不是在意有没有获得名次，我在意的是你有没有拼尽全力。在我们参赛的过程中，我们会体会到恐惧，害怕，担忧等种种消极情绪，但是，而比赛的过程就是一个自我战胜的过程，战胜自己的恐惧，战胜自己的消极，不断地自我战胜，增强自信心的过程。如果在这个过程中你战胜了自己，你就会越来越自信。

          下午最后一个项目是集体项目，4×150米接力赛，这个项目我们也取得了比以往更好的成绩，而这一次的成功，虽然是小成功，但是，让我和同学们看到了他们的进步，他们慢慢懂得了如何去把一件事做好。在临近中午放学的时候，我组织八个运动员到操场上练习4×150米接力赛，在练习的过程中，运动员们渐渐摸索到了加快速度，提高成绩的方法，他们知道如何去更好地配合，知道了如何避免失误。这为下午的比赛做了前期的准备工作，到了下午，到我们班比赛的时候，每一个运动员，都目标明确，拥你一定的信心。 比赛前，我反复对他们说，每一个同学不要有任何的担忧，拼尽全力，跑到自己的最佳水平。孩子们，牢牢的记住了，因此在后面的比赛中，他们每一个人，确实都拼尽了自己的全力，迈开双腿快步向前，加速，加速，冲刺，勇猛得像像一头充满野心的狮子。在这个过程中，我感受到了他们拼搏、奋斗的精神。比赛结束后，虽然只拿到了，第二名和第四名的成绩，但我很开心。因为我知道他们拼尽全力了，我为他们感到骄傲。

        回到班上，和孩子一起总结，这次运动会的收获。这次运动会，我们比以往有所进步，而进步来自于运动员们明确的目标，拼搏奋斗的精神，赛前的准备和思考。通过这次运动会，我希望孩子们知道做任何事情，首先要有明确的目标，这目标是结合你的实际能力，设定恰当的目标。比如，参加800米赛跑，你的目标是前三名还是第四、第五、第六名。其次，不要把对手想象得太强大，要有自信。其实在比赛的过程中，除了个别优秀选手，其他大部分选手，其实是实力相当，势均力敌的。再次，当你结合自己的实力，设定了恰当的目标后，应该要做充分的准备。前期的准备，包括赛前加强训练，对比赛过程的预想，赛前热身等。第四点，我认为做任何一件事情，思考是相当重要。爱思考，会让你掌握诀窍，找到方法，最终更容易达成目标。比如，在跳远和实心球运动中，如果你先去思考怎样才能够跳得更远，扔得更远，不断观察别人，不断摸索，你一定会找到方法。所以，思考是解决所有问题的重要方法。  最后，最重要的一点是在比赛过程中，真的能够无所贵顾忌，抛开一切，拼尽你所有的能力，发挥你所有的潜能，去拼搏，去努力。如果你不能竭尽所能，而是有所保留，那么你一定无法发挥到最佳水平，最终会给自己留下遗憾。好的成绩等于实力+发挥。 实力来源于平时的点滴积累。那么在临赛前实力已经固定，如何让自己取得更好的成绩，就在于每个人的发挥。而好的发挥就是，调整心态，树立必胜的信心，做好准备，充分思考，找到方法，并拼尽全力，发挥到极致。