晚间日记2019.7.19

Ⅰ.沟通表达

①演讲技巧：如何开场&经典的演讲结构

②练习普通话：喜马拉雅输出音频2条；

③肢体语言学习：

④学会讲故事：

Ⅱ.个人形象

①美妆：用黄瓜敷眼部，学习如何正确敷面膜

②穿搭：0.5H，自己适合包臀裙、连衣裙

Ⅲ.运动/美食

①运动：0.5小时

②美食：早餐炒了想吃的菜

③水果：芒果

Ⅳ.学习管理

①阅读：1H

②直播课：童潼学姐的亲子整理课程

③在线课程：演讲课

Ⅴ.今日小确幸

①新认识谁：在造就上认识古典；

②感谢谁：感谢男朋友分享练厚脸皮的方法

③帮助谁：帮邻居开门

Ⅵ.时间管理

上午精力不好，吃蝌蚪，下午精力旺盛，吃青蛙

Ⅶ.人脉管理

Ⅷ.财富管理

①花了80块钱买了12堂演讲课，很值得；

②闲置的标签机在闲鱼上成功售出；

Ⅸ.今日收获

①听童潼学姐的直播，收获：⑴给孩子营造一个整理的氛围，定规则并执行，与家人非暴力沟通孩子的教育问题⑵己所不欲勿施于人，自己都没整理好，又有什么理由去要求孩子呢，家长应给孩子树立榜样，在日常生活中去引导、熏陶，起到潜移默化的影响；⑶避免吼叫，要明确告诉孩子如何整理，把什么物品放在什么位置；按照孩子的需求去保留他的玩具，很多时候是家长觉得太乱要丢弃一部分，不是孩子的意愿。

②职场上要经历3次跃迁：Ⅰ改变学习路径；Ⅱ站到系统的头部；Ⅲ跟领域内的高手链接；

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