2020.9.28

昨天作息恢复正常，写了早起清单，早上起来看着早起清单，做事就比较不会拖延，提高效率。昨天早上写复盘周总结写了快一个小时，感觉不是很满意，不过自己按照职场课学到的方法刻意练习，相信自己会在制定目标计划，以及复盘的能力上渐渐提升。

昨天上午九点去秘艾养生馆让教我推拿的吴老师帮忙刮痧，带着我自己的精油和铜砭，他看到我的精油就知道是好东西。

就是把我刮的好痛，之前他帮我推拿也是痛的不要不要的，有点怕，不敢再有下次了。其实学习了路新宇老师的经络课后，我知道，我们对身体不能太过暴力，需要在身体承受范围内，温柔的对待身体，这样身体才不会僵硬抗拒。

而且对于客户来说，如果体验不好，可能下次就不愿来了。

刮痧完，付了钱就回来了，大约十点左右，和对门邻居骑电动车到天虹商场逛了下，新开张，去凑热闹，原本没打算买东西的，结果逛到鞋店，试了百丽的鞋子不错，买了一双白板鞋，肉色高跟鞋，一个在店里看着的说百丽的鞋跟紧不容易掉，我就决定买了。两双鞋打五折下来，一共花了898元。这个月消费严重超标了，哈哈~

在一楼买完鞋，打算到六楼吃午餐，走马观花似的看了下2-5层，在顶楼六楼，餐厅不多家，有两家满了，需要在门口排队等，我们都饿了，就去日本店吃套餐饭。海底捞和另外一家还没开业。

吃完午饭就回来午睡了，一会就睡了一个多小时，起来脑袋昏沉沉的，刷了四十多分钟手机，看了25分钟的书~罗大伦的《道德经说什么》，中途对门家来接砂锅，我看完25分钟，就到她们家去玩了下。

时间差不多到四点半前，先把晚餐的粥放高压锅，然后准备了要吃的菜，就去接娃了。

娃接回来就马上做菜，发现粥按错键了，按到杂粮饭去了，赶紧关了，这时候粥肯定熟了。

吃完饭，带着孩子买了她吃饭前说要的胶水，就去广场玩到七点，回来洗漱，八点多就上床睡觉了。