（一）坚持
昨天和朋友出门，餐桌上我们玩了一个话题，夸夸自己有啥优点。
照理说这不是一件困难的事，毕竟多少还是了解自己的。可是，我想了很久依然想不出我有啥优点，那一下我挺挫败的。长这么大，竟然没有拿得出手的。
本想说，去年坚持了半年的日更，可是再最后的半个月，因为种种事情，我搁置了。
从小到大，我时不时会冒出一些好玩的点子，包括现在在工作中也是如此。但是，仔细回忆一下，没有一项最后是坚持下来的。
在我身上，我最缺的是坚持力+行动力。
2018年，新的一年，我将全新开始自己。
1.猫叔说，最缺什么就把缺的，贴在墙上，如今这两个已经在我的床头了。每天起床看着给自己信念，睡前看着反思自己。时刻提醒自己，入脑入心。
2.长时间的坚持，也会有倦怠缺乏动力的时刻，那么该如何维持自己的状态了？平时累积时间，倦怠的时候用时间奖励自己放松；平时累积金钱，倦怠的时候用物质刺激自己，更加努力奋斗。
3.外部动机固然可以帮助我们坚持，但是长期的，最重要的还是要靠内在驱动力。只有真正意识上的认识，我们才能将坚持作为一件稀松平常的事，比如吃饭，喝水，睡觉。
一件事，做一天挺简单，做一个星期也不难，做一年就有点难度，做10年就难上加难了。但是，往往那些成功的人，都是那些坚持的人。
（二）专注
妈妈最近说小外甥女做事不认真，不专注，容易被人影响，一会玩玩具，一会看电视。
外甥女是一个很聪明的孩子，还不到2岁的时候，她就认得20以内的阿拉伯数字，只要看过的图案，都会记得住。我想着以前不会不专注啊，为什么稍微长大一点会那么容易分心。
1.选择太多。每回都买很多玩具给她，她每件都喜欢，一会玩这个，一会玩那个，并没有静下心来好好玩，可能在思考我到底玩哪个，可是好几个都舍不得。
2.她在认真玩的时候，我们大人总喜欢去掺和一下，逗弄她一下。我们这么做，打断她的思路，影响了她的专注力。等我们走了，不跟她玩了，她已经静不心好好玩了。久而久之，她的专注习惯也就很难养成了。
班上的一些家长，总会跟老师抱怨孩子做事不认真，很容易分心，不专注。那么我们该想想，家长是不是有什么问题了。专注力，其实很多人做不到，想要养成这一良好的习惯，我想我们还是要从细节做起。
1.孩子玩耍的时候，比如玩积木，画画，都尽量不要打扰孩子，让他们静静地玩，玩在自己的世界。
2.亲子陪伴，家长给孩子读书，陪他们看书，讲故事，带他们户外游玩。告诉他们，玩就玩得痛快，学习就要学得认真，专心只做一件事。
3.如果孩子很容易分心，设定一个时间，比如15分钟内只做这件事。到点了，才能做其他的，慢慢地增加时间，长期坚持下来，会是一个良好的效果。
坚持和专注，如果我们能同时做好这两件事，我想每生活中大部分的事都能被我们解决。
网友评论