这本书,我是在喜马拉雅听的。这是一本心理学的很好的教材,但是配合着主播的语速,听起来贴近生活又不觉得难懂。
我现在能很清楚地明白心理学的整个过程。 首先先通过心理学的科学的方法,观察每个个体行为(行为过程,行为结果)。客观性度量行为,然后通过统计学方法,样本推测总体。再通过对数据合理性和准确性的分析和筛选,得出心理学的相关结论。
用这些结论来分析个体产生某些行为及其中的差异,给这些行为从心理学角度的合理解释,帮助大家很好的认识到行为的产生原因。 随后就会通过心理学科学研究提供一些改善我们行为的方法。从而让我们的身心和行为得到控制,不容易出现一些伤害自己和他人的过激行为。
心理学可以帮助我们更好地认识自己,认识人类的生理行为,以及对外界作出反映的行为机制。学习心理学相关知识可以让我们更好的生活。 此书还讲述了一些心理学的研究方法,比如自我报告法,问卷法,访谈法。
我发现心理学与生物学,以及统计学之间都有很多相互的关联。了解相关知识有助于我们理解心理学。
《心理学与生活》,用比较生活化的场景和生活中的实验,向我们介绍了心理学这门研究个体行为及其差异的科学。
读完之后,会更加了解自己,了解行为产生的背后有什么奥妙,以及怎样改善自己的心态和行为。
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