小A：舒服吗？
小B：凑合吧。
小A：只是凑合？
小B：从宏观来看，其实只感到一些微小的舒服，所以是凑合。
小A：能分享一下你今天都干了什么吗？
小B：嗯…比如早上11点醒来，并用2倍速看完了一部韩剧，再把一部综艺追到最新一期。期间简单的吃了薯片、可乐、干脆面、香肠、辣条…
小A：简单的？你似乎对自己“骄奢淫逸”的生活状态缺乏一丝丝清晰的认识。
小B：你这么说，我就要开始反驳了。
就像白天不懂夜的黑，你也没懂我的心，我的内心其实一直在狂吼。
“放开我，我要起来！我要学习！我要进步！我不能再继续浪费我的时间了！”
好吧，确实没什么说服力。但事实上，我内心真的很焦虑。
小A：……
小B：胸口，肚子，脖颈，后脑勺都像有一只爪子在挠挠挠，这是一种紧张却无能为力的痛苦。
明明想当一天的废物，却不能心安理得。
小A：理解了。显然，你对“废物”理解的还不太合格，“废物精神”的本质在于总能适时的放弃。
抛开世俗的眼光，坚持懒惰、庸俗、不上进。
小B：听起来真是非常消极的虚无主义了。
小A：关键在于他们还能深爱着这样的自己。
小B：很朋克。
小A：你这样会被朋克揍的。
小B：我错了，你继续。
小A：主要就是接纳那个“废物”的自己，一个深爱自己，接纳自己的人，内心总少不了自我提升和探索世界的热情。
小B：意思是短暂当个“废物”，有利于以后不当“废物”？
小A：没错，敢于当一个“短期废物”的勇气，甚至享受做一个短期废物，往往能给人巨大的进步空间，避免成为一个“长期废物”。
所以要捍卫自己做“废物”的权利。
很多人都没有意识到，在遭遇自己无法解决的困难时，你有一个选项是“后退一步”：允许自己暂时停止向前的脚步，成为一个短暂的“废物”。
所谓“做短期废物”，其实是让我们学会“自我接纳”。
“自我接纳”指的是人们在理解自身或他人的优缺点的前提下，依然能对完整的自己感到满意——“尽管我与众不同或是有缺陷，但我依然认可自己”。
善于自我接纳的人心理压力更小，会更少感到痛苦，会更全面地看待自己和他人，也会对自己的各类特质更满意。
在与他人的交往中，也不会害怕别人看到真实的自己，不会为了维持他人心中自己的美好形象而掩盖、否定自己的一部分。
请你记得，永远不要觉得“只要我不断苛责和否定，只要我不断提醒自己是个废物，我就可以改变”。
责怪自己往往无法为自己带来真正的改善，反而会增加无力感和焦虑感，带来更多负面的情绪。
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