本来今天想不写了，但是下班后精神不振，想拖延学习计划的，我意识到这可能是记忆重播导致的，也可能是我分享了别人的一些“down ”情绪，是清理的一个机会，KE-OLA 帮我清理了一下，我心想，该做什么还继续做吧。拿起书就开始读，看了20页flipped （怦然心动原著），21页《内在小孩》，现在还不是很困。
最近上班都是带着“蓝色盾牌”的随身包，感觉真的像有一个防护墙保护着我和KE-OLA ，意识的我偶尔陷入情境中，去体验，但是内心没有多大的情绪变化。对清理这类体验不抵触，让我觉得很奇特，意识一分为二，一部分和KE-OLA 在一起，一部分参与外界的戏剧，不管部分意识如何参与外界的戏剧，更多部分的意识保持中立视角，知道这些都是清理的内容。
对，今天抽到的清理卡是“balance 平衡”，今天还是玛雅历中红月能量，让我体验了一把“平衡情绪，平衡参与外界戏剧的参与度”。
“清理是赋予自己的最佳礼物”，你今天爱自己了吗？
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本文标题：Jocelyn 觉察日记day49
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