flat？自从工作之后这个词似乎每天都出现在我们的人生字典里，身边许多人在年初时就立下flat，来年我要完成xx目标，但是现在2019年已经过去一半了，这个flat可能早已经荡然无存了。梗梗年初时也立下了flat，奈何也没有完成，现在看着这个目标越来越远，想狠狠地抽自己几巴掌，为何这一点小事都坚持不下来。
你是不是也立了几个flat，今年要健身，今年要去泰国旅游，今年要学好英语，今年要找个男朋友，今年...........。可是，今年已经过去了一半，你还是没有看到立下的flat有什么进展，甚至连个计划雏形都没有。
梗梗明白，可能大家会说，我真的有这个打算，但是工作总是太忙没有空余时间，等我想起这件事的时候时间已经过去一大半了，心有余而力不足啊。可是认真想想，你真的是没有时间？还是不敢踏出行动的第一步。
假如你家旁边的健身工作室免费送你一张vip年卡，你会不会每天都想着抽时间去那里溜达一圈。相反，让你自己掏钱去办一张vip年卡，你反而望而却步，心里可能早已暗示自己：我工作这么忙，肯定没有时间过来健身房，何必要浪费钱。如果航空公司免费送你一趟泰国游的来回假票，你会不会立即向领导请假就飞奔泰国去了？相反，让你自己在app上订机票，可能你会以没有时间作为理由就把app关掉了。如果教育机构免费为你提供一套英语学习课程，想必你会想尽办法挤时间去上课而不会自己花时间花钱去寻找英语培训班。
这种现象就是心理学上的消极自我暗示，一旦需要你付出代价去完成某一件无法预期结果的事，消极的自我暗示就会误导你的个人判断和自信，你甚至还没有开始就将结果扼杀在摇篮中。为什么会有这种现象，梗梗觉得主要原因是这批在在社会或职场中拼搏的群体可能在工作中能够承受领导下达的高压，因为涉及到自身的利益受损。但自己施加的压力已经自动回避风险，他们就会自然而然不会用心执行甚至不去执行。这种潜移默化的消极心态往往对我们今后的发展影响是最明显的，时间一长，差距就越来越大。
梗梗见过同事有个比较好的约束方法，她本人非常不喜欢喝水，但对于正在备孕的她不利，于是她在自己的手机备忘录里设置了闹钟提醒，每个半个小时就会响一次，强迫自己喝水。坚持了一段时间之后，喝水已经成为她的习惯，后来甚至不需要闹钟的提醒她也可以保持没半小时喝水的习惯。可见，当我们要做得事情一旦成为一个习惯，就是你的坚持开始有成效。
即使2019年已经过去了一半，即使你可能已经放弃了立flat，没关系，重新出发，从现在开始强迫自己，无论用什么方法，求助朋友或家人，先强迫自己将执行目标的行动成为习惯，慢慢你会发现，这个过程其实真的不难，只要能坚持。
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