只管去做

      小强又来了~之前读过《小强升职记》，感觉不错，有些方法很实用，而且用讲故事的形式来讲，不枯燥。

       这次读了《只管去做》，可以说是《小强升职记》的续集吧，讲述了小强跟老付学习如何制定年度计划，并能够真正完成，从而过上自己满意的生活的故事，同样故事很有意思，方法也较为实用。

      我的年度计划好像没用真正完成过，仿佛每年的计划就是写写，立个flag，然后眼睁睁看它倒了，或者制定完计划根本就不再去理睬。

      这本书提供了把年度计划如何一步步落实的方法。我就简单记录一些我印象深刻的吧。

     1.为什么做所的年度计划完成不了？

      就因为四个字：假、大、空、全。假：目标不是发自内心的，而是一时激情。大：目标超出能力范围。空：写下了目标，但没有落实到计划。全：贪多求全。

        2.如何将愿景孵化为明确具体的目标？

        用九宫格。根据九宫格分类平衡各项目标。

      3.如何具体实施计划？

      年度目标分为两类，一类是项目型的，一类是习惯培养性的。

      对于项目型的要利用甘特图，进行目标分解，然后时刻跟进项目进度，使该目标有条不紊的进行。

      对于习惯型目标，需要解决的最大问题是“三分钟热度”。首先，不要为此自责，所有习惯的培养都来自于“三分钟热度”，需要考虑的是如何将热度维持下去，并最终形成习惯。书中提到的习惯培养的几个阶段，我觉得是非常贴切：“这就是我体会到的培养习惯的过程，一共是四个阶段：带着新鲜感和热情开始，用方法和技巧坚持，吸纳渴求和奖赏的能量来突破，最后是伴随着喜悦的习惯成自然。”关于习惯培养的内容，我印象最深的几点有：（1）要找到内心的需要，找到初心，用内在动力去促使习惯的养成。（2）不要怕三分钟热度，因为这是培养习惯的开始。（3）关于习惯养成技巧，一是不要做硬性规定，一定要怎么怎么样，这样一次没完成就很容易中断，多给自己几次机会。二是循序渐进，从自己稍稍努力能做到的开始，一点点加大力度，最终达到目标。三是不要用外在的事物去奖励阶段性目标的达成，要用习惯带来的益处强化习惯的培养。

      4.放手去做。

      “不是没时间，是没精力；不是没时间，是没大块时间；不是没时间，是没有立刻去做。

      4D工作法：Do it now：立即去做；Delay it：计划去做；Delegate it：授权去做；Don't do it：尽量别做。

      平静心态，把握时间，分配精力，掌控自己的人生。

      我这里就是干瘪的记录了我学到的内容，一些具体的方法书中描写的更细致，对了，还有一个重头戏是写给五年后自己的一封信，要真情实感，有具体场景，我还没有尝试，找个时间认认真真写一写。

      这就是我这本书的所得，记录我的生活，充满热情地去感受这个世界，感恩~