全民熬夜的时代，如何逆转成为个人早睡的时代？

这是一个全民熬夜的时代，

如何逆转成为个人早睡的时代？

近来夜眠迟、晨起也迟，

忽然想到自己是否应建立一个早睡群？

早睡，早起不就没有问题了吗？

为了健康也得早睡啊！（像我，早睡就可以少吃东西）

有人说：“要早睡，必须早起，藉早起倒逼早睡，别无他法”

我的体验是——这句话有时行，有时不行。

后来，我发现我为何不能早睡？其中原因之一是舍不得早睡。

为何舍不得早睡？

因为没完成啥事情，觉得心里不满足，所以舍不得早睡。

如此，早睡的方法就是要事第一，完成一天重要的事情，自己心里有满足感，也就容易早睡了。

我对今天充满期待，亲测这个观点是否有效！！！

让每天的生活，像渔民早起捕鱼，

也很早把小舟拴在安静的岸边！！！