带有思想的金句
1.批判性思维就是学着将思维提升到意识水平，让自己摆脱那些未经训练所导致的陷阱和直觉思维。作为批判性思考者，我们学着如何统治那些统治我们的思维。
2.我们不可能解决一个不存在的问题，同理我们不能处理一个我们拒绝承认存在的状况，缺乏对自己思维的了解，我们就不能发现自己所缺乏的知识，缺乏对自己所需要发展技能的了解，我们就不能发展出这些技能。
3.大多数人体力上的坚持性，比认知/思维的坚持性要更好。当我们身体力行时候，都是愿意接受“没有付出就没有收获”的论断，但是当我们面对令人沮丧的智力问题时，很多人就很快坚持不下去。认知坚毅，面对尽管存在令人沮丧的因素，需要闯过认知上的复杂性，长期与令人困惑和悬而未决的问题做斗争，这是必要的。
4.很多人在讨论他们的人生是将发生在他们身上的事当成事先注定的，好像是宇宙中某种力量造成的天命，由于天命的存在，所有的事物好像都规定好了，那发生的事情都被当为不可逃避的必然要发生。如果你认为你的人生是无法控制的力量，是事先安排的注定结果，你就会失去掌控自己人生的机会。
5.我们不要总将自己看待世界的角度与世界本质相混淆，我们要学会考虑和理解他人的观点，我们要学会评估自己的思维是否正确，随着我们形成了自己的理性思维。
6.我们应该发展自己的“认知谦逊”能力，对抗”认知傲慢”的天然倾向，不断的质疑我们所“”知”，以确保我们不接受未加评判的，且事实上没有基础的信念。
7.对阳光下的任何问题，要么有解决的方法，要么没有。如果存在一种解决方法那就去寻找，直到你找到它；如果没有解决的方法，那就别放在心上。当没有任何好处只会降低你现在的生活质量的时候，请不要堕入迷思。
8.每一个与你存在互动的人都有着他们试图实现的意图或目的
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一、 什么是批判性思维？
批判性思维是一种提升自己思维的想法，思考自己的思维。
通过自我引导、自我训练、自我监控以及自我矫正的思维方式。通过采用严格的标准，以尽善尽美，并在思考时注意训导，批判性思维还包括高效的沟通和解决问题的能力。
思维的基础性目标是预测形势，我们面临复杂决策，就需要获取最佳的信息，作出最好的选择。
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二、具备批判性思维的人是什么样的？
做批判性思维的人=做“公允无偏”的思考者
2.1 所具有的特质：
从内心深处质疑自己的观点
能站在客观的角度看待最有说服力的观点，以及与他们视角不一致的观点
能用一种辩证的方式进行思考，什么条件下他们的观点最有可能是站不住脚的，而什么条件下与自己对立者的观点却最有道理
当证据显示自己的观点站不住脚时，他们就改变自己的观点，而不考虑自己的利益与之相关方的利益
不会因为自己的权利和需求而牺牲他人的权利和需求
2.2 做到真正意义上的公允无偏：
需要我们同时具备“认知谦逊、认知勇气、换位思考、认知正直、认知坚毅和信赖推理以及思维自主”，这一系列的特质整合成一个完整的构想，形成真正的公正性。
认知谦逊：意识到我们知识的局限性，对周围环境保持敏感，我们意识到很容易陷入自我蒙蔽。意识到能注意自己观点的偏见、成见以及局限；认知谦的反面是认知自负。
2. 认知勇气：跟自己思维相反的思想信念和观点，我们有强烈抵触情绪甚至不愿意倾听，对这些观点能有认知勇气意识到，并且公正的对待他们。
3. 认知一致：对自己和别人是相同的标准，我们需要对自己和对我们的对手在证据、证人方面持严格相同的标准，要求别人做到、自己也要做到。
4.认知坚毅：大多数人体力上的坚持性，比认知/思维的坚持性要更好。当我们身体力行时候，都是愿意接受“没有付出就没有收获”的论断，但是当我们面对令人沮丧的智力问题时，很多人就很快坚持不下去。认知坚毅，面对尽管存在令人沮丧的因素，需要闯过认知上的复杂性，长期与令人困惑和悬而未决的问题做斗争，这是必要的。认知坚毅的反面是认知惰性。认知坚毅有助于我们在工作中，对复杂问题进行良好的推理，有助于解决亲密人际关系中的复杂问题，有助于解决为人父母过程中面对的问题。
5. 信赖推理：内心深处有一种信念，这种信念是在充分推理的情况下，将自己以及人类的最高层次的利益得到最好的满足。
批判性思维就是学着将思维提升到意识水平，让自己摆脱那些未经训练所导致的陷阱和直觉思维。作为批判性思考者，我们学着如何统治那些统治我们的思维。
三、养成批判性思维的过程
要经历如下6个层级：
无思维反思意识者，我们注意不到思维中的重要问题
有思维反思意识者，变得注意到自己思维中的问题
起点上的思维提升者，我们试图提高，但是缺乏定期的练习
行进中的思维停提升者，我们意识到定期练习的必要性
有所成的思考者，我们下定决心终身，去练习并开始将认知的美德，
基大成的思考者，灵巧具有深刻见解的思维成为我们的第2天
我们不可能解决一个不存在的问题，同理我们不能处理一个我们拒绝承认存在的状况，缺乏对自己思维的了解，我们就不能发现自己所缺乏的知识，缺乏对自己所需要发展技能的了解，我们就不能发展出这些技能。
如何锻炼自己的批判性思维：
利用浪费的时间。我们为什么不能利用那些通常被浪费的时间，用于训练我们良好的思维。
比如：经过一天忙碌之后，与其坐在电视机前从一个频道切换到另一个频道，试图搜索值得一看的节目，不如利用这段时间或至少利用其中的时间回顾你的一天，并评价自己的强项或弱项，你可以这样问自己：
我这一天中最糟糕的思维是什么？
我这一天中最棒的思维是什么？
我这一天中思考了什么问题，我弄懂了所有事情吗？
我允许了一些不必要的消极思维让自己陷入沮丧吗？
如果这一天我要从头来过，我所做的或有什么不同
我做了任何能推进自己长远目标的事情吗？我做了我着手要做的事情吗？
如果未来10年的每天都这样度过，我最终能获得对得起这段时间的成就吗？
2.一天处理一个问题。
3.将思维标准内化。一个星期聚焦于清晰性，另一个星期聚焦于准确性，思维的标准用于自己的日常思考。
4.保留一份思维日记。每个星期写下一定数量的日记，步骤如下：
描述那些明显激起你情绪的情景，一次只描述一个情景
讲述你对这种情景的反应评估
分析你所写下的东西，这个情景中精确来讲发生什么，挖掘表象之下的本质
评估所分析东西的意思
你从中学到了什么？
这个情景可以重现吗？如果重现，你将所做的事又会有什么不同
5.训练认知策略
6.重塑你的性格. 开始关注你，每个月选择一个持之奋斗的认知特征，然后聚焦于如何能养成这种特质，比如:
聚焦关注你什么时候会变
开始关注你在什么时候会承认自己错了
关注什么时候你会拒绝自己错了
当别人指出你工作中有某个缺陷的时候，关注你什么时候会变得自负
7. 面对你的自我每一天. 按照如下思想思考:
开始思考自己的自我中心思维
反思今天的行为，我是否因小事变得容易发怒，
我是否按照我的方式做了或说了任何非理性的事
我是否是意图将自己的意识强加给他人？
8.重新建立自己看的问题的方法。这样一来，我们就会认为自己将要失去的时候，我们可能得到了;我们可能应该感到伤感的时候反而能变得快乐; 我们应该沮丧的时候，我们能变得满足。将消极的事情转成积极的事情。
思维方式案例效仿：我们来想象一下，如果你感到工作进入持续的困境之中，日复一日的发现工作事情太多而生活时间太少，我们可以利用自己的思维去彻底的整理自己优先要做的事情。比如，如何在做工作方面变得有创造性，你就开始掌控这种情景，而是不被他掌控。预计感到沮丧和焦虑，你可以拒绝成为任何特定情景的牺牲品。
换言之，你可以在心中对这一情景做出不同的鉴别，与其聚焦于你还要做什么，不如聚焦于你已经完成的东西；与其你自己做所有的事情，不如委托或利用外界力量。
通过你的思维你能够重新界定情景，重新界定你体验情景的方式。
四. 命中注定与自主选择
1. 设计你的人生，独立思考与独立判断（总结第八章）
很多人在讨论他们的人生是将发生在他们身上的事当成事先注定的，好像是宇宙中某种力量造成的天命，由于天命的存在，所有的事物好像都规定好了，那发生的事情都被当为不可逃避的必然要发生。如果你认为你的人生是无法控制的力量，是事先安排的注定结果，你就会失去掌控自己人生的机会。
如果要对自己的人生进行设计，有两个需要知道的深刻见解：
随波逐流的生活和尽可能精彩的生活，两者之间存在重大差异；
如果你不加分辨的，让作用于自己身上的力量塑造你的行为，那么，与此相比，通过谨慎的改变自己的思维，你将能按照一种更接近自己想要的方式生活。
也就是如果我们任命中推着走，随波逐流，我们的生活就会离自己想过的生活方式越来越远。
2.. 如何改变？终身学习者的人生规划
终身学习者是熟练的思考者，他们能意识到学习在自己人生中所扮演的不同角色。
这些终身学习者会通过让自己的目标问题以及选择变得清楚来设计他们的人生。
经过谨慎的深度决策，对选择给予充分的考虑，赋予目标外显的优先性，而不是简单的对需求作出反应，把根本性的目标作为自己思维和行动的核心，创造出自己的需求，创造出自己行动的规划。
对任何决策深思熟虑，并且用目标校准行动。
五. 经验是怎么来的？
经验是两个因素相互作用的关系，一个是客观因素，一个是主观因素。
客观层面的经验是我们不能够主导的那部分，受我们所生活和行动的物质社会和外界的环境所制约；但是一个经验要称之为经验，是客观因素经过大脑记录并赋予意义，这些客观世界所造成的事情，才能称之为经验。
也就是说任何的事情都有两个层面，一个是真实发生的，另外一个是大脑中再次塑造。所以生活中常造成一个错觉，我们常把自己的经验看成客观的事实，但是，因为我们的经验经过大脑的二次创造，它并不一定是事实，有可能会被是成为歪曲的事实。
可用方法工具：
养成批判性思维的一个好的方法：回溯阅读。
阅读不同时期的书籍，比如说阅读10年前、20年前甚至2000年以前的书籍，这为我们提供了一个独特的视角，摆脱当今的预设立场和思维体系之外的力量，如果我们只阅读现在的东西，那我们的目光很容易被限制住。
广泛的阅读以前的作品，会让我们的头脑形成看问题多角度的方法，然后能理解当下的复杂性。
批判性的阅读，创造了一个透视的镜头，通过它我们可以更好的理解历史在我们生活中扮演的角色。
作者建议：
每月保持读一本书，并且读历史上不同时期的书，选择选书的时候，尽量选择代表不同视角，不同方式看待世界的书，随着时间的推移，我们就能用多元的视角看待事物的能力方面进步，我们看待世界的视野也会十分开阔。
欢迎你关注我@Emily ，有温润滋补的知识小米汤。
“小米粒社群”，一起读书学习，挑战不可能, 我们一起悄悄变得优秀.
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