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又开始了平常的生活

又开始了平常的生活

作者: 晚霞满天染红了脸 | 来源:发表于2023-02-03 20:30 被阅读0次

春节就这样结束了,家里又只有我和老公老两口,又恢复了平静平常的日子。

早晨不需要早起,可以想什么时候起就什么起,早餐也可以随意吃自己想吃的,基本都是流食,鸡蛋,到了这把年纪就越来越喜欢吃稀食,柔软的东西,并且不能吃喝冷的东西了。很怀念年轻时,大冬天都可以吃雪糕冰淇淋。

早餐后,做做家务,不刻意做什么,看着什么需要打理就打理,不把自己弄得那么累。午饭也不弄得太复杂,现在吃的也少了,不像年轻时,吃再多也不会积食,就是晚上吃再多,都到喉咙了,打嗝都会冒出来,睡一觉起来,消化掉了,排掉,又可以胡吃海喝,想吃什么吃什么,不会觉得不适。现在不行了,稍微吃多一点就会肠胃不适。

下午也就是看看电视,喝喝茶,或者运动一下,不能剧烈运动,活动一下就可以了,让自己感觉轻松惬意就行,能保持有一个平和的心态就好。晚饭基本是面条,也不能多吃,填一下胃就可以了。

春节这段时间吃得太好太多,身体明显胖了,笨重了,不是好现象,这恢复平常生活后,慢慢调整过来。平常心态,平静生活,这样挺好的……

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