生病不可怕，最重要的是心态

人往往生病，就会感觉不安

尤其这样特殊情况，先要稳定好心情，

再好好按照专家们提供的方案一步步去处理它。

中医讲究形神合一

其中之一讲的就是情志→悲，喜，忧，思，恐，惧

以积极的心态去面对它:把每一次病痛想像成在压力大时给你解压的好机会，趁这时候给自己好好放松心情的时刻，就不会太担忧，因为着急上火也没用。

另外，学会在寒气入侵时熏熏艾→背部大椎穴，肺俞穴→都能起到保暖，驱寒，多喝些温热水，熬些葱白水，热气腾腾的面条，多多用生姜水泡泡脚。

以上为我所学也是经验之谈，仅供大家参考。