过了元旦，大家见面第一句话就是：有做新年计划吗？
似乎没个计划，就是跟时代脱节，就是堕落。
不瞒大家说，我从来不做新年计划，因为我的想法是：做计划不行动等于零。
所以我的风格是：想做什么就去做，做了再说。
我从中确实尝到了很多甜头，就是没有期待的做事，反而让我更加从容和专注，结果总是会出乎意料的好，它让我的人生在不知不觉中发生着变化。
但最近遇到了一件事，让我开始重新思考我的人生规划。
01 计划是为了让行动更有效
元旦的前两周，也就是2021年的最后两周，我做了一个决定：开始跑步。
我希望通过这一个小小举动，再一次撬动我的人生。
正当我跑步到第四天的时候，突然感觉左脚剧痛，去医院拍片检查，诊断结果：因跑步过猛导致筋膜发炎，韧带拉伤。
现在不止跑不了步，脚肿得连行走都困难。
耽误了工作，也影响了生活。
这件事给我的启发是：没有计划的行动，其结果可能会与你的初衷背道而驰。
当你对一件事不了解，对自己的基础不了解，别人做你也做，不但得不到你想要的结果，对自己还会是另一种消耗。
所以如果你认定了想做一件事，就要想清楚你做这件事的目的是什么，然后为此做一些准备和行动计划。
不要觉得“行动”就是立即开干，对这件事有个基本的了解、前期的准备工作，也是行动的一部分，而且是非常重要的一步。
还是拿我跑步造成脚伤的例子来说，我跑步不只是为了练出好身材，拍个照发个朋友圈，证明自己可以做到，然后就此结束。
而是为了让自己有更好的体能，有更好的身体状态和精神状态。
只有基础打好了，我才能做更多更大的事情。
既然是本着这个目标，我就应该多去了解跑步相关的专业知识，然后给自己定一个适合自己身体情况的、更加科学有效的健身计划，而不是一上来就加大难度，希望尽快达到效果。
跑步如此，对待工作也是如此。
很多人在行动前想太多，导致最后不了了之，那是因为他们想的方向不对。
比如很多人会想做这件事有没有必要，如果做不好怎么办，别人怎么看我，如果做得好会有什么好处，等等。
我们要想的是计划和行动方案，它能帮助我们更好更高效的行动，而不是冒出各种没有建设意义的念头。
02 计划，与你的梦想有关
计划不是天马行空想出来的，更不是别人告诉你的，它与你的梦想有关。
我很认可罗振宇跨年演讲中的一句话：梦想不是用来实现的，它是放在前方，让你现在做的每件事都有意义。
梦想就是我们人生前进的方向和指路灯，而计划就是我们行动的指导手册。
所以，与其把做新年计划当成一个仪式感，不如认认真真的思考一下我们的梦想是什么？我们到底想要成为什么样的人？我们到底应该怎样过自己的人生？
如果在临终的那一刻，你回顾你的这一生，是否觉得因为自己从来不去想这些问题而满是遗憾，是否会为你当初缺乏勇气，一辈子从来没尝试过真正想做的事情而悔恨不已；
还是满含热泪的说：这一生，我爱过、恨过、痛过、幸福过，我努力过、奋斗过，我真真正正的活过！
如果你不想你的人生抱憾而终，那么就想想你真正想做却一直没行动的事情，给自己立一个Flag：我想去做这几件事，新的一年，我要为此做这些准备！
03 实在找不到方向，就先打基础吧
如果你实在不知道自己的梦想是什么，那就先给自己打基础吧。
这个基础，就像一棵树的树根。树根扎得越深、越牢固，树枝才会长得越茂盛，抵御风雨摧残的能力也就越强。
如果非要给个具体建议，我认为这几件事是我们每个人一辈子都要持续去做的：健身、读书、培养兴趣爱好。
1、健身
健身的目的是为了锻炼我们的体能，如果身体不好，我们人生一切梦想和计划就会瞬间失去意义。
而体能的指标就是心肺功能，心肺功能的强弱，相当于电池容量的大小。容量越大，电池就更加持久耐用。
所以健身的方式是多种多样的，可以是跑步，也可以是快走，游泳、瑜伽、开合跳。总之你应该找到一种更加适合你的运动方式，结合你的身体状态以及你可支配的时间和空间。
2、读书
读书是为了丰富我们的精神世界，一个精神世界饱满的人，浑身都会散发着自信的魅力。
很多人跟我请教到底应该读什么类型的书，我的观点是：读什么书不重要，重要的是我们要有拥抱知识的态度和热情。
一些陌生的知识会点亮我们原本黑暗的地图，让我们的认知得到提升，它能使我们的人生得到升华。
我们要脚踏实地，读“干货”书籍，这会帮助我们的物质生活得到提升；
但也不要忽略“仰望星空”，一些看似“无用”的书，常常也能给我们更大的启发。
我记得有一个特别形象的比喻，“看书就是在锻炼我们的精神肌肉”。
既然是锻炼肌肉，那么每个部位都要锻炼，否则，我们可能会被说“太势力“，或者”太空洞“。
3、培养一个健康的兴趣爱好
我发现很多人都没有兴趣爱好，或者有的人曾经有，也被生活的琐碎和工作的压力给覆盖了。
兴趣爱好，可以是一项技能，也可以是一项娱乐，当然这项娱乐必须是有益于我们身心健康的。
它的目的是缓解压力，让我们有更充足的马力应对生活和工作。
我认识的很多人，都因太“沉迷“于一个兴趣爱好，最后把爱好发展成了自己的事业。
热爱的事业分两种：一种是先专注一件事，然后成就一番事业，一种是先喜欢，才会专注。
所以，如果你找不到真正喜欢的工作，可以先找到自己真正喜欢的兴趣爱好，并沉浸在其中。
它既能帮助我们缓解压力，还有可能成就一番事业。
更重要的是，当你专注并享受一件事，这个时候的你，才是真正的在做你自己。
04 人生是场持久战，不是只有这一站
“人生是场持久战，不是只有这一站“，这是我最近听到又一句能抚慰我灵魂的话。
很多时候，我们不敢定目标，不想做计划，不去思考人生，无非就是对自己没有信心，认为自己做不到。就像我以前不做计划，也是担心会实现不了。
其实仔细想想，实现不了又有什么关系呢，如果我们把时间拉到整个人生的长度，梦想和一个个小目标的实现，不过是我们人生的里程碑，谁规定了里程碑必须立在哪个阶段。
正如日本作家岛田洋七的小说《佐贺的超级阿嬷》中，主人公的外婆常常对她考一分两分的孙子说：只要不是零分，一分两分也是分，人生看的是总和。
一个没有文化的农村老太太尚且有这样的富足、开放心态，我们的焦虑又是从何而来呢？
这个世上，任何事都有结果，但唯独人生，是没有结果的。
如果非要有个结果，就是临终前，我们自己如何看待我们这一生。
2022年，有梦想的为梦想做计划、去行动；没梦想的先打基础：健身、看书、培养健康的兴趣爱好。
总之，要先把自己还给你自己，为了临终前的那一句：
这世界，我来过；
这辈子，我活过。
写在最后：
上一年，我读了很多书，办了自己的社群，学习了心理学，重回职场，给孩子断了奶，把自己还给了我自己......
这一年，注定又是不平凡的一年，没有了焦虑，有了“无论多少岁，都能重新出发”的勇气，更加笃定的做自己。
由衷地感恩喜欢我、支持我、关注我的你们！
“任何你每天持之以恒在做的事情，都可以为你打开一扇通向精神深处，通向自由的门。”
这段话，我们共勉。
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