现在大家都在讲幸福
什么是幸福？
我认为健康就是幸福！
有了健康并不等于有了一切
没有健康就等于没有了一切。
健康就是一个空心的玻璃球
掉下去以后就碎了。
而我们的工作就是一个皮球
掉下去以后还可以弹起来
健康是单行线，
每一个人都要认真对待。
健康第一是要活得长
第二是要活得好。
活得长不长
活得质量高不高
很大程度上取决于自己对健康的看法
以及自己生活的方式
现在的人年纪大了才会关注养生
其实为时已晚！
在健康问题上，
你自己比谁都管用。
《黄帝内经》讲得很清楚：
“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺
忧思伤脾，惊恐伤肾，
百病皆生于气。”讲得很绝。
人，一定不要当情绪的俘虏，
一定要做情绪的主人
一定要去驾驭情绪
不要让情绪驾驭你。
记住情绪是人们生气的指挥棒
至关重要。
学会自我调整
学会释放压力让自己更加乐观
学会拿得起放得下让心中无烦恼
学会这几点
自然就有了一个健康的心态
最大的成功，就是健康地活着！
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