关于减肥——那些你不知道的事儿

曾经中招的小麻烦Ծ‸Ծ

压力胖、焦虑胖的成因

        皮质醇被称为“压力荷尔蒙”，皮质醇是一种重要的激素，在身体中有许多作用。它操纵情绪和健康、免疫细胞和炎症、血管和血压间联系，以及维护缔结组织（例如骨骼、肌肉和皮肤）等方面具有特别重要的功效。

        我们都有压力，其中那些承受重复压力的人，或者生活节奏紧张的人，或者每晚睡眠少于8小时的人，都很有可能长期处在压力状况下，从而使他们的皮质醇水平长期偏高。

        体内压力水平的升高更会引发激素皮质醇的过度分泌，而皮质醇会导致身体开始在腹部囤积脂肪。这种内脏脂肪最终会包围身体的器官，而这种脂肪沉积被称为“有毒脂肪”并导致一系列健康问题。

        温馨提示：减脂期间保持不焦虑，不熬夜，低糖，低盐饮食，会瘦的更好哦。