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《极简思维》第三天

《极简思维》第三天

作者: yue_0e4b | 来源:发表于2019-02-28 00:17 被阅读0次

【感想】走出自己的舒适区谈何容易。我们追求的生活常常和我们正处于的生活相差甚远,而只要我们愿意,我们是可以去追求想要的生活的,作者给出的步骤繁多,但十分精细,最终需要做到的就是改变。我个人价值观会影响我的未来选择。我想可以做到满足自己的想法的选择,但被禁锢久了却慢慢迷失自我,不知道自己想要什么。希望通过作者的每个步骤,让我找到自己想要的。不在浪费时间,整理生活,找到目标。

【摘录】第二部分   整理你的生活

我们的长辈没有金钱和选择的诱惑,他们清楚地知道如何安排自己的时间,到底优先做些什么。

当我们感到选择太多而无法承受时,我们可以确定自己的核心价值观。四种方法。

方法一:确定你的个人价值观。(你究竟想成为什么样的人?又想过上什么样的生活?)

1、附录词汇表,挑选对自己人生最重要的词汇。2、再浏览一遍,选下对事业最重要的词汇。3、对比两张纸,记下排名前五。一个是生活价值观,一个是工作价值观。4、在每张纸下面写下你最近没能遵守的生活行为。5、对每种价值观,想想你能做些什么,来修正这些违背价值观的情景。问问自己:这种情况我应该做些什么才不违背自己的价值观呢?   6、浏览这两个行动清单,在那些现在或最近看起来能够实现的行动上标上记号。把这些记号的行动再分为更小、更加可行的行为。

当你完成这个与你目标一致的价值清单记得每天都要回顾,逐渐的去完成你的行动清单,让你不再有时间想东想西,这样可以避免自己再次被杂念打扰,而采取违背自己价值观的行动。即使是微小、渐进的改变,也会对你的态度造成巨大的、积极地影响。你会重拾方向感,找到真正地目标。

方法二:确定生活任务的优先级

通过优先级的排序,你就能清楚地知道自己到底把时间、精力、金钱耗费在什么地方了。如实回到书本问题。

练习:目标设定。

方法三:设定季度S.M.A.R.T目标

S-具体的(Specific)

M-可衡量的(Measurable)

A-可达成的(Attainable)

R-相关联的(Relevant)

T-有时限的(Timebound)

用六个步骤将以上化为行动

1、确定对你来说最重要的事情  2、制定三月计划  3、每周总结以及时间表的制定(回答三个问题:我的义务是什么?我需要优先处理的事情是什么?我有多少时间?2-制定计划,边看目标列表,边规划时间,确保最重要的事情可以完成。 3-完成你的计划。确定是否要立刻执行,如果不执行,就设置一个执行时间。)  4、行动起来。(把目标转换成任务。计划目标时间,目标优先级。安排单独任务的时间。)5、回顾你的目标。6、评估季度目标。(用书中问题检验)

方法四:做你热爱的事情

第一步:写下愿景。第二步:回顾你最近生活。第三步:了解你自己。(MBTI性格测试)人格类型。  第四步:开始阅读。第五步:填充你的研究。第六步:寻找一位导师。第七步:分解你的行动。第八步:迈出你的第一步。第九步:开始测试。第十步:考虑其他人的感受。第十一步:存钱。第十二步:计划你的收入。第十三步:处理你现在的工作。第十四步:保持行动的积极性。

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