52/70  G153践行易效能:日检视记录 0419-2017

52/70  G153践行易效能:日检视记录 0419-2017

#易效能时间管理践行# 

有多自律就有多自由

20170419  24/90 晚间检视

1、三只青蛙都完成

2、日语学习：

一番日本语阅读听力：30min

每日日语分享：一度だけの人生だ。だから今この時だけを考えよう。

3、个人成长：

人生七年：永远指向成长视频学习：1h

4、健康美容：

面膜泡脚30min

5、饮食：

早午晚在家吃。

6、作息：

早起5:55，午休10min，昨晚12点前入睡。

反思与感恩:

  今天顺利把青蛙吃完还处理几件重要的小事。

但是有些莫名的小情绪。

至少跟最近的鸡毛也有点关系。

无从而知。觉察不出。

分享今日的小确信：毕业的学生回校看我们。

收到自控力肖族长寄来的礼物书。

找到朋友西米家人喜欢的茶买了八包拜托朋友寄过去。

期中考试卷顺利解决。

。。。

晚安。

先睡着再说。