2020-07-26

保持身体健康的唯一办法，就是吃点你不想吃的，喝点你不想喝的，以及做点你不愿做的事情—马克·吐温 ​​​​

但是，现实中有多少人能经得起口腹之欲的诱惑，天上飞的，地上跑的，水里游的，没有人是不敢吃的、不能吃的。

人常说病从口入，不用说现在人们得的各种奇怪的病毒了，最简单的人体“三高”就是吃出来的。

中医告诫人们，管住嘴迈开腿，道理都懂，但几个人能做到。

就我自己来说，每天上班一天坐着，确实非常不舒服，偶尔把电脑放在矮柜上正好站起来办公。也只是半小时的时间就想坐着。

但是，下班后本可以走走路或地铁站一会儿也是锻练，可是一上地铁还是想找个空座位坐着。

所以，大多数在现实中都是懒惰的。但很多人却把懒惰当成一种享受。

正如罗兰所说：懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

所以，要想拥有健康的身体，就要改掉懒惰的本性，减少口腹之欲，就像时下流行的一句话：多吃草，少吃肉。