一周快结束啦，锻炼也快要告一段落了，截止目前为止，腰围又瘦2厘米（减了13啦），体重减少一斤多，继续努力！
第一周体重：54.4
第二周体重：54.4
第三周体重：53.75
饮食：红枣桂圆鸡蛋汤
午餐：米饭 虾 韭菜辣椒 鸡毛菜汤
晚餐：米饭 青椒土豆丝 鲫鱼 肉丸青菜汤 蚕豆
饮水量：无
运动+手法：运动31分钟 带脉1000下 揉腹 300
睡眠：23：00～5：30
情绪打分：8分，今天项目优化，心情不美丽～
今日感悟：感觉事儿一件件算好了时间过来，没有让我焦头烂额也没有让我闲着无聊，我应该感恩上天爱戴才是，加油哦，我及我的伙伴们！
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