微信公众号大J小D文章汇总，作者大J，因为照顾好好早早出生的小D，辞职做全职妈妈，本书是大J在小D身上亲身实践大经验分享，不仅是给出问题的答案，也探究了结论背后的原因。
共分为日常护理、喂养与睡眠引导、辅食添加、常见疾病防治、早教启蒙、规则与管教、运动发展、早产宝宝护理、辣妈奶爸等共9篇。
每篇分不同文章讲解具体事例，文章结构大体为通过父母的疑问，引出文章核心概念的定义，通常情况下遇到的问题及解决处理的办法，每篇文章最后附上大J的特别提醒。
实用记录：
1、养成基本的卫生习惯：勤洗手，多开窗通风、保证无烟环境，宝宝和大人餐具分开，杜绝嘴对嘴喂宝宝吃饭。（存在大人咬了的吃的、直接给宝宝吃，给宝宝吹凉饭，用大人的筷子直接给宝宝夹菜，宝宝和大人牙刷应严格分开）
2、最好宝宝站立状态下测量脚长，选购鞋码的因素包含宝宝的光脚脚长，穿厚袜子时，宝宝脚胖瘦；穿上鞋子后宝宝大脚趾到鞋头有一个妈妈指甲盖大宽度，宝宝脚掌最宽的地方刚好在鞋子最宽的地方，按下也不觉得挤压，以上就是舒适的鞋子。
3、保护乳牙也很重要，出生后纱布裹大人手指清洁牙床，出牙后大人帮忙早晚刷牙、使用不超过米粒大的牙膏，3岁后早晚刷牙、使用豌豆大的含氟牙膏。（至今都没有做到，想做觉得难，放弃了）
4、矫正偏头的黄金时期是出生后6个月内，利用一切机会，让宝宝头部多侧向平时用得少的那边。（多趴着就是方法之一）
5、孩子不提起，大人就不需要准备枕头；选择偏硬但舒适的枕头（按下后枕头凹陷很久才复原，说明太软），小小的扁扁的（长40厘米、宽30厘米、高5厘米），开始白天午睡使用过渡后，再晚上使用。
6、保证喂奶环境固定安静，小月龄宝宝不喜欢惊喜；排查并切断不愉快的外界刺激，从奶的流速、强迫进食、不及时拍嗝，改变喂养方式要提早安排、慢慢过渡。
7、没添加辅食之前，一天需要奶量：（150-200）毫升×公斤数。
8、只要宝宝生长曲线是正常的，不用因为比别人家宝宝轻等焦虑。（说起来容易，克服自己和家人的心理焦虑不容易）
9、出生后，母乳喂养的宝宝每天服用400IU维生素D的补充剂，引入奶酪、酸奶、深绿色蔬菜、红肉、菠菜、黑豆等，从饮食中补充钙镁锌、铁。（奶酪、酸奶，购买问题、宝宝口味问题，都不适合家庭现有状况）
10、1岁以后，一天奶量大概400毫升；建议喝巴氏奶；牛奶饮料就是饮料而已。（宝宝奶量大于550毫升，仍喝配方奶）
11、小宝宝入睡处于浅睡眠，可以稍微抱久一点，轻轻抬宝宝胳膊，软软的，就可以确定进入深度睡眠了，就可以放下了。
12、添加辅食的前提是头控能力良好、支撑下坐稳、推舌反应消失、对大人食物感兴趣，满足以上条件4-8个月添加都是合理的。
13、区分食物过敏和食物不耐受，对导致不耐受的食物暂停，过几天后再尝试。
14、6-7个月宝宝辅食喂养要点，磨合期主要是让宝宝对吃饭感兴趣，建立坐在餐椅里吃饭良好习惯，喂食时勺子平进平出，建议第一口是强化铁的米粉，时间安排要不影响喝奶，也不影响练习吃辅食；引进新食物安排在午饭前，且遵循4天观察期；吃完辅食后喝水漱口。（知道勺子要平进平出，但是实际操作中是给孩子在灌饭；小宝宝已养成餐椅里吃饭习惯，但是宝宝大了，自己活动能力强了，则不坐餐椅）
15、8-9个月宝宝喂养要点，加大辅食颗粒，大人夸张口型演示咀嚼，宝宝可食用橄榄油、芝麻油、核桃油、花生酱等，渐渐增加辅食、减少奶量，不强喂。
16、10-11个月宝宝喂养要点，逐步过渡到片或块状，食欲不佳考虑贫血或食物形状不合适；逐渐变成一日三餐，仍不添加盐和其他调料。
17、引入手指食物，区别噎和呛，第一阶段引入长条、方便抓咬、软烂，第二阶段手指抓、质地稍硬，第三阶段独立吃饭，避免粗纤维、过硬、容易窒息食物，避免含汞量高的鱼（鳕鱼、三文鱼）。（宝宝吃过过硬食物，之后吃容易窒息食物，但是宝宝一直自己很小心，万幸）
18、1岁前不需要额外添加盐，1-3岁摄入相当于0.4克钠（不超过1克盐），学会读食物营养标签，2.5克盐相当于1克钠，高钠食物指每100克食物中含盐量大于1.5克的食物，低钠食物是指100克食物中含盐量少于0.3克的食物。（宝宝随大人吃饭，虽然大人已经吃的很淡，但是对宝宝应该已超量）
19、每次吃饭控制在30分钟之内，不哄骗宝宝吃饭，时间到则收拾餐桌，饿了，下顿吃。（不是家里所有人都能理解到此到必要性，更不是所有人都能做到）
20、排便困难、大便时很干的颗粒状，才是便秘。
21、温度降低致湿度降低，冬季感冒高发。可通过加湿器提高室内湿度，45%最佳，范围区间为30%-60%，定期3天清洗加湿器。
22、家里有人生病，尽量远离宝宝；大人咳嗽或打喷嚏用手捂住嘴，然后洗手。（家里的局限和家人的习惯，以上未做到）
23、应对发热不是尽快退热，而是让宝宝舒服，不影响宝宝作息。
24、通过数呼吸次数，身体锁骨、横膈膜和上腹部是否凹陷，听呼吸音判断是否需要及时就医；生病期间，不愿吃就不吃，想吃什么就吃，不吃辅食就喝奶，严密观察是否脱水。
25、判断腹泻关键是大便性状是否突然改变，且是否持续发生；腹泻时增加喂奶频率，补充电解质水，不再添加新辅食，可喝酸奶补充肠道内有益菌，勤换尿布，勤洗手。
26、增加英语歌曲，创造音乐环境。
27、0-3个月宝宝语言被动接收期，模仿宝宝是正面鼓励，再加一些话，让宝宝明白“交谈”的含义。4-7个月，大人说任何词语时，都要指向词语对应的人或物体。8-12个月，强化正确发音，而不纠正错误发音。让宝宝看大人嘴型，控制电子产品使用时间，读绘本，唱儿歌。
28、0-6个月，建立和周围人的联系（25-40厘米做最基础追视训练，用宝宝感兴趣东西做转换注意力），学习抓握，用嘴巴探索物体，练习趴着。6个月-1岁，重复游戏（先让宝宝尝试怎么玩玩具，宝宝有意识但能力不足时，可以一起完成，不是帮宝宝完成，教宝宝如何做），学会手指握，了解事物之间的联系，语言启蒙（帮宝宝翻译宝宝的声音表达）。
29、1岁后角色扮演从熟悉的真实场景开始，1岁半后可以把绘本演出来。
30、6岁之前的涂鸦期，不要刻意教孩子如何画画。父母也不要教，放手让孩子自由发挥，应该认真倾听孩子画画讲述的故事，也带孩子观察真实的事物，引导如何观察。（首先我应该学会如何观察）
31、认知是知觉（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉）、专注力（持续保持注意的能力）、运动能力（大运动是一切能力发展的基础，核心力量是基础的基础）、语言能力、解决问题能力、调节情绪能力、统筹计划能力等等。
32、家长如何提问，可依据思考能力的6个层次，记忆（关键词：谁、哪里、什么、多少、什么时候、怎样等澄清信息内容的问题），理解（关键词：复述、主要观点、为什么、有什么区别等在理解基础上进行回答的问题），应用（关键词：有其他什么情况一样的、如果……会发生……、还有……方式等启发其他场合学到的应用于当下故事），分析（关键词：你的观点有什么不同或为什么一样、可以从中发现什么等提供不同场景，掌握知识重新组合，挑选重要信息得出自己结论），评估（关键词：你认为是对或是错-孩子给出答案后，可追问为什么这样认为，有没有更好建议等，大孩子还可以问作者描述故事是否有什么错，故事展开时是否前后矛盾），创作（关键词：改编故事或创作诗、歌）进行相应的提问，培养孩子独立思考的能力。（首先我个人的学习对自己也可以如此提问）
33、宝宝专注玩耍时，家长很容易“好心办坏事”干扰宝宝。（无论是观念或是行为习惯，都需要调整，或者反复教父母如何处理）
34、1岁内宝宝无理取闹时，忽视（宝宝无法区分好或坏的关注）、转移注意力（改变场景或利用新鲜事物）、正面强化（宝宝也没有形成好或坏的标准，所以不强化不好，采用忽视或转移注意力）。
35、每次宝宝表达自己的需求时，只要是正当的，都应该及时满足；不用马上停下手里的事情回应，但至少要及时回应，让宝宝知道父母一直都在关注她的需求。大宝宝，鼓励他们用语言表达，小宝宝，教他们用手势表达，宝宝哭闹不停时，先安抚，然后教如何表达。坚持到底，让宝宝明白“你这样做并不能得到你想要的”。（如何有效安抚哭闹的宝宝？，时刻谨记避免语言的说教，对于及时回应需求也适应安抚大人）
36、孩子总说“不”，第一家长自己不要总说不，危及生命安全坚定说不，其他情况则谨慎，举例“不要站在浴盆里玩”改为“我们坐在浴盆里洗澡吧，浴盆滑，站在容易摔倒”，第二家长平时有意识教孩子学会正确表达自己意愿；利用游戏化化解矛盾、尽量给孩子选址权、利用孩子模仿天性。
37、宝宝“被欺负”了，不要教其他父母怎么教育自己的孩子，也不要试图管教其他孩子，不要以暴制暴；面对孩子冲突，首先3岁以下大人不当旁观者，孩子的暴力行为是因为无法用语言表达，父母需要适当引导，其次宝宝“被抢玩具”后的情绪反应，如果没有影响情绪继续玩，则不干预，若情绪被影响则干预；干预办法：鼓励孩子表达自己的意愿（孩子学会正确表达自己的意愿，能够帮助她认识自己的情绪，通过表达求救，而不是一味哭闹大叫），使用同理心，帮宝宝取回玩具（语气平静、坚定，不表现出愤怒而增加抢玩具孩子的叛逆）。（如果家长帮宝宝取回玩具，而抢玩具的孩子不还怎么办）
38、宝宝打人，此年龄阶段出现打人行为是非常正常的，首先平时教宝宝如何用动作表达友好，其次当宝宝打人时，无论是打家庭成员或是其他宝宝，一定要及时干预，马上把孩子带到一旁，看着孩子眼睛，平静且坚定说“不可以打人，打人会伤害别人”，其中的关键是让宝宝停止正在的活动，认真听你说话。制止孩子时，孩子很生气，先让孩子平静下来，然后帮助说出孩子自己的感受。如果宝宝没有生气，只是想表达友好，则示范给宝宝看。最后，大人带宝宝，先陈述事实，然后把焦点转移到行为对对方造成的后果上，跟其他宝宝说对不起或握握手。最重要的是大人要起表率作用，控制情绪，然后道歉（不止口头，而是日后的行为）。
39、倔强孩子，需要体验式学习（小事可以让他自己吃点苦），利用孩子的掌控欲，利用规律作息建立规则，聆听孩子心声。
40、对孩子好好说话，多用描述性语言，少用批判性语言，多给情绪贴标签，少给人贴标签，多提供弥补方式，少使用惩罚工具；教会孩子对自己对错误负责，并允许他做出弥补，让孩子的羞愧情绪转变为正面积极情绪。（适用于大人）
41、面对孩子暴风骤雨般的脾气，大人保持自己的冷静，陪伴却不干预，事后谈论（孩子平静后，抱抱亲亲，简单语言复述之前的行为），父母认真考虑如何应对孩子的特殊时期。
42、核心肌肉群是身体的中部躯干（腹部、背部、骨盆），主要负责身体的稳定性。锻炼方法：拉坐（下巴要内收），飞机飞（伸手够东西，两头翘起）。
43、帮宝宝练习抬头，基本功是转头，是练习趴的前提；开始练习趴可以先垫高宝宝胸部；拉坐（前提宝宝头不后仰）；少抱、多趴。
44、帮宝宝练习翻身，前提是趴着抬头1分钟以上，躺着时可以手够到脚，趴着时可以伸手够前面玩具，可以侧身玩（头背保持一条直线），跨越中线练习，上下肢分开运动。
45、帮宝宝练习爬行，第一阶段锻炼肌肉力量，第二阶段稳定性训练，先习惯手膝撑地，第三阶段移动性训练。
46、肌张力是天生的，由大脑控制，无法改变，当人在情绪激动和环境吵闹情况下，容易出现肌张力高。
47、大运动是一切精细动作发展的基础，0-3个月让宝宝手掌打开，拇指不内扣，用大人大拇指按摩宝宝的5根手指，从手指根部按摩到指尖，摇铃和握球很适合此阶段宝宝玩耍；4-6个月多转换玩耍姿势，准备3种材质不同、大小不同的积木，纠正大拇指内扣；7-9个月放手让宝宝自己尝试吃辅食；10-12个月戳洞游戏、指套游戏。
48、大部分人大纠结、焦虑和不幸福，都来自既不想受苦又什么都想得到的矛盾心态。
49、对于老公，无论做成什么样，都要狠狠表扬，方式是具体、及时，强调他们行为所造成的影响。不命令多求助，可以吵架但不人身攻击，从自身感受出发，没有过多评价，因此不会引起对方的反感，这样更能让对方明白他的行为对你造成的影响。
此书实用，但实操还是看自己的领会和坚持，并且不能教条，要结合自身及宝宝实际情况；此书作为方法操作的术的层面介绍内容，内容也较零散。
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