这个，同样地，也会过去

This,too, will past.翻译过来是“这个，同样地，也会过去。”这句话被刻在了一枚金戒指上，送给了古老的住在中东地区的国王。

原因是这位国王总是为了一点小事就勃然大怒，这让他总是感觉不快乐，转而变成失望甚至绝望。无奈之下，国王让人找到了一位智者，这位智者送给了国王这枚戒指，并告诉国王：“戴着它，不管发生什么事，都不要评判事情的好坏，只需要触摸这个戒指，然后念上面的字”。

这是苏菲教派的一个古老的故事，它告诉我们：当有情绪时，不评判，接纳一切事务的无常。这其中的奥秘在于：一旦你看清并接纳万物的无常和不断变化的必然性之后，你可以在它们存在的时候好好享受过程，而不会焦虑将会失去它们。

问题在于，道理都懂，做不到怎么办？

你只需要记住两句话。第一句话“是这样的吗？”，第二句话“也许吧”，这两句话可以用到一切的场景中，别人对你的攻击、伤害、不友好等等都可以面对。但前提是，你需要拿掉“好与坏”的心理标签。

一个智者在抽奖活动中，中了一辆轿车。人们都说“你真幸运！”智者笑着说“也许吧！”有一天他开车在路上，被一个酒后驾驶的人撞车了，他身受重伤被送到医院，他的朋友来看他，对他说“你真倒霉啊！”。智者又笑着说“也许吧！”当他还在医院时，家附近发生了山崩，很多人的房子倒塌，人员伤亡。他的家人来看他“你在医院里躲过一劫真是幸运啊！”他再次回应道“也许吧！”。

“也许吧！”就是拒绝去评判任何事，只做接纳。因为好与坏代表着狭窄的观点，而事实真相是相对并且短暂的。

每天我们都会遇到各种事和人，关系让我们烦恼。个体心理学家阿德勒说“人的一切烦恼来自于人际关系”，所以处理好关系，让自己感觉到舒服的同时，对方也舒服，就变得尤为重要。

但事实是，大部分的人都被关系困扰，并产生很多情绪。愤怒、失望、伤心、难过，情绪并不可怕，可怕的是深陷其中而任由其发展。所以如果下次，当你出现情绪时，不妨说说“是这样的吗？”“也许吧！”你或许会发现，改变其实真的不难。