1.生活本就不完美，甚至还老是膈应人。我们都该承认这一点，并且正视它。
2.理想与现实的反差，还是可以靠自己的努力来改变的。也许结果并不一定完美，但至少不会让自己每次都事与愿违。
3.愿所有女孩都能明白这个道理，别人给的阳光，总是忽明忽暗不可捉摸。承受不了阴影下的代价，就不要轻易羡慕高光中的生活。与其仰望太阳，不如你自己就做那道光。
4.真正的朋友不是在你高兴时给你掌声的人，而是在你落泪时给你肩膀的人。
5.人的生命似洪水奔流，不遇到岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。经历越多，苦难越多，更能让我们遇见更好的自己。
6.被压抑的愤怒并不会自行消失，而是转化为两种主要情绪，一种是自责（内疚），另一种是泛化的焦虑。
7.愤怒是一种常被用来掩盖“核心伤害”的次生情绪。它的背后可能是恐惧、脆弱、失控等让人相当不舒服的情绪，所以人们下意识地转变为愤怒模式。
8.因为匮乏，才有空间；因为自卑，才有成长。
9.自我控制程度越高，受到他人的影响会更低，并且在他人影响自身之后，自我调节的能力也更高。
10.我们都有着不完美的父母，我们都曾是受伤的小孩，但我们也应是伤害的终结者。因为，我们已经长大，更有责任活成一束光，让悲伤剧终，让温煦降临，让幸福光顾。让和善而柔韧的自己，活成孩子起点的原生家庭。
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