早上一觉睡到九点半，除了浑身有些酸痛，还有一些睡多了的焦虑感，过了一会儿就没什么事呢！
上午在电脑上把三篇推文，全部在公众号后台折腾了一番，虽然觉得肚子有些饿，但没什么食欲，继续用昨天没吃完的八宝粥糊弄我的胃，快到十二点才给自己炒了一个青椒酸菜豆干，吃了一小碗饭，就心满意足了。晚饭继续这样子打发呢，呵呵。
之后就有些睡意袭来，想着下午再整一篇推文到后台，还有三点的督导课，抵抗了一会儿还是躺在了床上，看见我的布娃娃还在睡觉，发觉自己一上午都忽略她呢……
醒来时语点心理公益咨询师后台设置，微信上周姐的回复，觉得自己有些渴了，到厨房接水给自己烧了点开水，听督导课时喝着温开水，感觉好惬意，突然发现自己这是三天第一次好好喝口水，前两天都只是喝了两瓶酸奶而已！
听督导课时开了个小差，把编辑好的周老师推文放到了公众号后台，加了个音频，算是一点小创新。可是听到一个咨询师的发言时，我就觉得自己有种反感的情绪上来了，在脑子里闪出几个吐槽人选，立马行动，经过近15分钟的疏导，人就一下子开悟了，做心理咨询师，特别是身边有几个咨询师密友，确实是一件很爽快的事，遇到情绪问题，帮忙扒拉一下就畅快了！
今天赶在七点钟公司例会前吃了晚饭，开完例会就是微信群里晚八点的公益微课，在听课时跟前期做咨询认识的志愿者微友、还有一位推文中主角(找她要照片)开心的聊了会儿天，然后各自晚安，各自忙。
明天需要到公司值班了，非常感谢我们的宋班长，愿意开车捎上我，免去了坐地铁时自己的担忧害怕感。想想明天带什么干粮去公司吧，楼下的吃食店还没开门呢！
这几个月来，一直在有些无序的焦虑感中度过，我想很多人和我一样吧，以往在正常环境觉得自己无所不能的人类，被一个小小的病毒打败了，乖乖的待在家里几个月，应该觉察到自己的脆弱和不堪一击，可以放下那么多的幻想和妄念，去感受真实的事物和情感，真实的活下来 ，活在当下才是生活的意义，才是感受真我吧！
今天在微信主动联系我和我主动联系的人一共有七个人，我现在需要回复一个微信，然后看一会书，在晚十一点准时休息。
2020年4月16日，一天平安度过，愿我认识的人和认识我的人都晚安……
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