2019第50周周检视-20191215

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目标完成情况：

* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，10点20左右睡，早起6点10左右，平均深睡时1小时40分 ，本周睡眠和起床时间都提前了一些，还在6点之后

听书：

  * 本周听樊登小读者3篇，找到了一个能叫她起床的歌曲

* 运动：依旧跑步一次，坚持就是胜利，和宝贝一起靠墙站3次，仰卧起坐2次

* 冥想 ：6次，冥想使人静心

* 读书：番茄工作法图解

* 导图或ppt：读书导图，小图标练习

* 下周计划

工作：新活动准备 上新

生活：调整起床时间

家人：陪娃总复习

运动：跑步

社交：212和77团投入

学习：番茄工作法，听书，小图标

其他：mt轮值组长，社区课程准备

郁闷的事

无

感悟

1. 工作：新的大促准备，提高流量

2. 家人：送娃上学，做早餐2次，周末小聚。

3. 效能：日记和亲子打卡坚持，工作中番茄钟的练习。

4. 运动：这周跑了一次，加油，继续坚持✊

5. 社交：家庭小聚一次，看望朋友

6. 学习：这周继续学习，自己练习画小图标，看书导图输出。

7. 感悟：珍惜拥有的一切，和宝贝美好的亲子时光，共同吃青蛙。

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