放空自己

1.拥有一个安静的内心，也就拥有一个安静的世界。

2.每天给自己10分钟留白。

3.闭上双眼，进入冥想状态。抛开杂念，关注呼吸。

4.小时候吃块糖果就是幸福；后来，受到父母的鼓励和肯定就是幸福；再后来，拥有爱情是幸福。幸福一直在变，不变的是追求幸福的心。每个阶段有自己对幸福的不同理解。

5.修身养性，才能够从个人视角看到他人，只有眼中有他人才能够做到理解和包容他人。

6.妈妈一直教导我们与人为善，简单的四个人，做起来很难！