今天是冬至,祝大家冬至安康,你们都吃了饺子和汤圆了吗?
今天在一个公众号里看到了一篇文章,说冬至开始到45天之间都是养肾的好时机,每天按摩两肾之发热,或者是扎马步,这些都是可以让我们的肾有一个很好的锻炼,我今天晚上在听老师直播课的时候两手搓热,然后一直搓两肾,按摩了一段时间后,感觉有点发热,感觉挺舒服的,我会坚持45天,今天是打卡第一天,让自己健康是接下来要计划中的一项。坚持,健康就不遥远。
人生没有那么多时间让我们去等待,现在起去做你想做的事、找些感兴趣的爱好,让自己在余生,活得更加精彩绽放[爱心][玫瑰]

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