娜娜是一个25岁的销售主管,也是一个即将步入婚姻的准新娘。这原本是一件令人期待的事,可是出现在我面前的娜娜,让我感受到的却是慌张与悲伤。
第一次见娜娜时,她打扮的是如此精致干练。内搭白色丝绸衬衣,外搭卡其色的职业套装。淡雅的妆容中,若非一些细枝末节的肢体语言流露出不安的痕迹,否则绝对给人一种理性强势的气场。待娜娜坐定后,我正要开始谈话,发现娜娜一直在反复揉搓她的双手,这细微的举动分明彰显着内心的焦虑。我顿了顿,就在这犹豫的当口,娜娜突然问我:“老师,我不是很清楚什么心理咨询,我就是想让你帮我拿个主意。我虽然答应了我男朋友下个月在我生日那天去领结婚证,但在我内心深处,并没有结婚的打算。”
只见娜娜语速急迫,端坐在我面前。她的眼神里藏着好多迷茫,她如此渴望得到答案,却不知道心理咨询无法帮她做选择。心理咨询能做的,是帮助她一点一点了解自己,进而成为更好的自己,做出属于自己的选择。
“娜娜,我感觉到你很焦虑,你能先告诉我发生了什么吗?”
“嗯,说起来也很简单,就是要结婚了,我感觉我恐婚。”
“恐婚?能具体谈谈关于恐婚的想法或感受吗?”
娜娜陷入了思考,这是来访者在咨询中常有的表现。事实上,对于大多数人而言,若没有足够探索内心的力量,往往会屏蔽掉原本存在的情绪和想法。这是一种防御,既有可能在隔离,也有可能在回避。
“其实,现在这个男朋友我自己并不是特别喜欢,我俩也是通过家人安排相亲认识。我俩交往了一年,他对我也很好,只是我总觉得自己还有更广阔的空间需要去发展。我的工作才刚刚起步,虽然工作很忙,但是给我带来了很多成就感。可是在他面前,我好像就被当作无能的孩子一般,什么都需要他,依赖他。我不喜欢这样的感觉,但我家人很喜欢,说他体贴,会照顾人。似乎所有人都把我当成一个孩子,无论我怎么努力,在他们眼里我都是无能的。”
“我感受到了好多愤怒,焦虑,仿佛有一股力量在你心里,你希望这股力量能催生自己的成长,并且能被所有人看见。”
“是的, 我很讨厌现在的状态,就像结婚,我明明不愿意,可是没有人听我的。我的家人希望为我安排一切,好像只要我做的选择都有可能是危险的,不够好的。”
“似乎在你的体验里,更多的是不信任感。在家人眼里,你做什么都是危险的,所以你想要得到信任,你可以很好的照顾自己。”
“你说得对,我从小就被各种保护,但在这保护的过程中,又总是遭受否认、贬低。我不知道自己到底要怎么做才好。我默默奋斗,就是为了挣脱家人的束缚,成为我自己。但这一切好难,我不知道怎么做才能成为自己想要的样子。如果婚姻我都不能选择,我还能选择什么?”
娜娜说到这里,突然哭了起来。这些眼泪多么无助,她的青春正在经历一个又一个坎,她拼尽全力想要摆脱这一切,却被咄咄逼人的现实逼的几近没有退路。
后来,我们就娜娜的成长,结合内在自我的力量进行讨论。面对她内在懦弱和外在刚强的矛盾之间,无一不是在向外界传达一个信息——她需要真正的关注,真正的支持。即使是这个对她体贴入微的男朋友,也需要走进她的内心,去了解她真实的需要。而不是按照他自己的想法一味填补对她的好,并以此来证明这就是为她好。
心理咨询师自然无法为来访者做决定,事实上,每一个决定早已留在来访者心里,只是需要被人看见,接纳,包容,支持。虽然,真正的支持者,从来都是自己。
每一滴青春的眼泪,仿佛都在提醒自己需要成长。而如何成长,从来都不是一朝一夕的事情。很多时候,我们需要慢下来,是因为只有在慢的过程中,我们才能觉察自己真实的需要,真实的情感。如果一味的追求快,很容易迷失在速度中,而忽略“我是谁”,“我需要什么”的觉察。
不要害怕眼泪,不要害怕悲伤,终有一天,你会怀念这样激烈碰撞的情感体验,因为这是青春最美好的证据。
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