行走

据说运动是一种态度，会让你越来越喜欢自己。喜欢自己是因为不想这样的年纪带着一副的肉肉，我运动是因为自己管不住嘴，只好管自己的身体。

行走

在国外经常看见一身装束跑步的人，多少是有点刺激小心脏，总有那么多的理由去懒。美国出差回来，天气转热，清晨微凉，刚好适合出去走走，开始第一天的行走，跑了几米，脑子在想还留着出差疲劳症，保持体力走一走，一路上也有走路的，溪边打球的、练太极的，年纪较长，暗想自己就是与老年人为伍了，脚步没了在国外看见的那矫健的步伐，只想着按时间走一圈回来，如果有人一起讲讲话是否走得远点？开了音乐，加快步伐，唯一的想法结束锻炼回家。

Day 2，继续行走，放弃拍照，路遇一大爷边走边学习英文，感觉自己实在不够努力。活到老，学到老，保持一颗向上的心。

行走

Day 3、 换个路线，替女儿买早餐，绕广场一圈，在家里的时候想着公里有多远？能不能按时回来，会不会累？真正踏出去的时候，空气清新，越走越快，路遇走路，打太极，还有各种闲杂话聊，感觉也特有趣，如果老了有一群这样一起锻炼的人也不错。轻松回来，感觉可以再增强多点。

懒惰了，因为下雨，感觉在家玩手机也不错，又是个周末，但越躺越觉得自己就成团了，脊柱弯曲。不敢直视，练了keep。

Day 5 看见太阳放出一线光芒，照得叶片发亮，雨后清新，绿草花儿尽情欢唱，脚步不由自主的奔跑，脑子不再左顾右盼，只有一个目标向前走，体会迎风的感觉。也许终点不一定是固定的目标，而是在充满能量向前奔跑的时候，才发现终点可以更远的延伸。

当你专注时，才会真正爱上运动，并且去坚持。或许最初的时候你是各种目的开始，如果坚持会体会真正乐趣。

行走

有人说，运动还不简单吗？有人说还不如多休息一会？想起一句话，身体是你自己的，你自己怎么舒服自己来，做自己喜欢的事。

在行走的日子里慢慢会体会坚持、忍耐，和自己的潜能。