主题是关于“接受”（用“臣服”会更帖切）这一话题的深化，并检视上周践行“臣服”的心得收获。
在践行“臣服”时发现自己有很多内心的冲突，有很多东西不能接受，对自身与外界还有很多的判断，否定！喜欢与不喜欢。
对“臣服”产生疑问，是否是对什么都要“臣服”。我清楚感受到我思想和情绪只想“接纳”好的，不想要不好的！从而制造了大量的内心很冲突！
《当下的力量》是有一段对臣服的定义：
“臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。你唯一能体会到生命流动的地方就是在当下时刻，所以臣服就是无条件、无保留的接受当下的时刻。他放弃对当下的内心抗拒。内心抗拒就是通过心理批判和消极的情绪，对当下时刻说“不”。当事情出错的时候，自己的思维的要求和期望与现实之间有差距时，内心抗拒就会变得尤其明显。
臣服是一种纯内心现象。它不是说在你的外在不采取行动并改变状况，事实上，当你臣服时，你需要接受的，不是所有的情况，而是被称为当下的那一小部分。”
通过回看《当下的力量》关于“臣服”的定义，我发现“自己的思维的要求和期望与现实之间有差距时，内心抗拒就会变得尤其明显。”这句话最能说明我为什么对“臣服”产生内心冲突，我发现之前有几段“臣服”的美妙的经验，而且很自然地做到了，但这段时间感觉很难用出来，心理产生了落差。
“臣服”是一个动态的过程，因为世界是流变的，面对的事情是变化的，所以“臣服”也是动态的。我想一劳永逸地解决问题，这本身就不现。
我想要做到“臣服”，首先承认自己的内心有抗拒，接纳这种内心的抗拒，观察自己的思维如何创造抗拒，是什么观念制造了抗拒；感受身体产生了那些抵触情绪，感受它，并消溶它！
关于“臣服”，是很大的题目，还有很多的疑问，从这次总结看得出来，我还有很长的路要走，还要进一步深入理解！
网友评论