儿童营养的根本

小芬～健康生活营养学

爱孩子，就给孩子最好的！这是一句假大空的话！如果我来改，我会说大多数父母所做的事：“爱孩子，就多给孩子吃一些垃圾食品！”

我替全中国的孩子哭！他们的成长极具危险！除了空气污染、水质污染正严重地破坏儿童免疫系统，带来一系列健康问题之外，最可怕的，还是婴儿、儿童成长过程中的食品安全、食物营养问题。

那么，父母亲们是如何给予孩子食物的呢？

一旦孩子断奶，就只能够求助于那些来历不明的各种儿童辅食，以及各种日常食物，

其中由于孩子的口味问题、性格问题，尤其是为了上学读书，无法正常饮食

最终选择了许多类似方便面、饼干、馒头、面包这样的淀粉类食物，导致现在的儿童提早老化，小小的，就近视，就有各种慢性疾病缠身！

爱孩子，其实最要做的就是提供安全均衡的饮食！

没有这一点，一切的爱都是空话！没有健康的孩子一辈子都是一个困难之旅！

缺乏维生素B的儿童，注定一辈子都有性格问题，都容易发脾气、愤怒、暴躁、多疑、多虑、孤僻

由于能量在缺乏维生素B的状况下，难以被转化利用，因此，这样的儿童，根本无法专注地学习，一旦勉强把考试考好，半条命都快去掉了！

读书，读死书，死读书，往死里读！不顾最基本的健康需求，眼看着孩子气色越来越差，消化道、呼吸道疾病层出不穷，父母毫无觉知，任其所为

如今的孩子，两眼无光，性格偏激，肤色暗淡，不是太胖就是太瘦！健康者，万中无一。

不懂营养的根本，还是来自于侥幸，来自于一种对生命的藐视，对生命的不尊重。

从小就把孩子往名利方向推，不顾死活，不顾健康。

儿童上学过程，学校的饮食可以说是可怕的！

根本不可能均衡，简直要为这些青少年、大学生痛惜，我知道，他们的人生根本不可能幸福，因为他们已经失去了幸福最基本的条件

现代的孩子，过得比旧社会还糟糕。基本的蛋白质供应完全无法满足，肉类，几片度过一餐，牛奶完全不可靠！

鸡蛋偶尔吃一个，蔬菜如同木乃伊一样躺在那里等你，水果吃得很少，怎么活得？

挺着！支撑着！难怪现在要找一个美女越来越难！那皮呀！肤色呀！嘴里散发的口气呀！妈呀！

改变儿童饮食现状刻不容缓！

父母亲必须全面觉醒，高度重视，切实行动，才可以有所改变。

儿童营养最大的障碍就是便利性与均衡营养的冲突！

这个冲突完全来自于政府、教育部门的麻木！学校的不作为！父母的大意忽视！

在这里，非常认真地做一个建议，希望所有父母能够尽其所能，认真解决。

第一，补充蛋白质粉和儿童多种营养片，或者倍立健！这是最起码必须的营养补充支持！

不要再找任何废话，去看一看儿童饮食现状！清醒一下自己的大脑。

第二，教育儿童随时吃水果的习惯，买那些当季的水果，又便宜，又好吃，又有营养！

动不动吃水果的习惯养成，是一个极大的改善计划

第三，培养孩子吃鸡蛋的习惯，这些都是“便利食品”方便，是非常重要的，否则，和现行教育制度很难配合。儿童在校期间，要设法让儿童可以及时吃到健康的零食。

第四，回到家的儿童，每一个周末一定要榨蔬菜汁、水果汁给孩子喝，那两天不要乱吃，一定要弥补缺口，并且清洁身体。

第五，远离垃圾食品，减少淀粉类食物，丰富食物结构。

爱，要有真实的问题解决，钱要花在刀刃上。

妈妈们都记住了，这是孩子健康的路径，今天毫不保留的给你，就是希望你能去实践，去应用，去受益

真正学会给孩子最好的爱，最有效的爱！